BMI-Rechner – kostenlos
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index in metrischen oder imperialen Einheiten. BMI-Kategorie, gesunden Gewichtsbereich und Position auf der Skala anzeigen.
Geben Sie Ihr Gewicht und Ihre Größe ein, um Ihren BMI zu sehen.
Hinweis: Der BMI ist ein Screening-Instrument auf Bevölkerungsebene, keine medizinische Diagnose. Er berücksichtigt keine Muskelmasse, Knochendichte, Alter, Geschlecht oder Fettverteilung. Für Sportler, ältere Personen und bestimmte ethnische Gruppen kann er irreführend sein. Bitte konsultieren Sie eine medizinische Fachkraft für individuelle Beratung.
Häufige Anwendungen
- Verfolgen Sie BMI während des GewichtsverlustsÜberwachen Sie Ihren BMI-Fortschritt, während Sie an einem gesunden Gewichtsbereich arbeiten.
- Berechnen Sie BMI für FitnesszieleVerwenden Sie BMI als einen Datenpunkt, um realistische Fitness- und Körperzusammensetzungsziele zu setzen.
- BMI für jährliche GesundheitschecksBerechnen Sie Ihren BMI für Arzttermine, Versicherungsformulare und jährliche Wellness-Screenings.
- BMI für Erwachsene verstehenErfahren Sie, was Ihre BMI-Zahl bedeutet, in welche Kategorie Sie fallen und was die WHO-Richtlinien sagen.
- BMI für Reise- und LebensversicherungBerechnen Sie Ihren BMI für Reiseversicherung, Lebensversicherung und medizinische Formulare, die diese Messung erfordern.
So funktioniert es
Dieser BMI-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser mit einer selbst geschriebenen Formel – keine Bibliothek, kein Serveraufruf. Jede Zahl aktualisiert sich sofort beim Tippen, live berechnet in einem React-useMemo-Hook mit der Standardformel der WHO (Gewicht in kg geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat).
- 1EinheitenumrechnungWenn Sie imperiale Maße eingeben, rechnet das Tool Pfund in Kilogramm (× 0,453592) und Fuß/Zoll in Meter (Zoll gesamt × 0,0254) um, bevor irgendeine Berechnung läuft. Metrische Werte bleiben unverändert.
- 2BMI und ergänzende IndizesDie Kernformel teilt Ihr Gewicht in kg durch das Quadrat Ihrer Größe in Metern. Dieselben Werte für Größe und Gewicht speisen zwei ergänzende Kennzahlen: BMI Prime (Ihr BMI geteilt durch 25, wobei 1,0 genau der Obergrenze des Normalbereichs entspricht) und den Ponderal-Index (Gewicht geteilt durch Größe hoch drei, in kg/m³), der bei sehr großen oder sehr kleinen Menschen besser skaliert.
- 3Kategorie und gesunder GewichtsbereichIhr BMI wird per einfachem Schwellenwertabgleich den sechs WHO-Kategorien (Untergewicht bis Adipositas Grad III) zugeordnet. Anschließend rechnet das Tool die Formel von den Grenzen 18,5 und 24,9 rückwärts, um den gesunden Gewichtsbereich in kg oder lbs für Ihre genaue Größe anzuzeigen.
- 4Visuelle Skala und AbstandsangabeIhr BMI wird auf einen Farbverlauf von 10–40 abgebildet, und eine Markierung wird bei ((bmi − 10) / 30) × 100 Prozent entlang des Balkens positioniert. Eine verständliche Zeile sagt Ihnen, wie viele kg oder lbs Sie über oder unter dem gesunden Bereich liegen, oder bestätigt, dass Sie darin liegen.
Der BMI ist ein persönlicher Gesundheitswert, aber nichts, was Sie hier eingeben, verlässt Ihr Gerät – die gesamte Berechnung läuft in Ihrem Browser ohne Netzwerkanfragen.
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