Comment cocher une habitude, y compris pour des jours passés ?

Appuyez sur "Ajouter une habitude" pour en créer une, puis sur le cercle sous la date du jour dans la vue Semaine pour la marquer comme faite ; appuyez de nouveau pour annuler. Vous pouvez remplir les jours précédents de la même façon avec "Semaine précédente", ou dans la vue Mois. Les jours à venir ne peuvent pas être cochés. Un cercle affiche une coche et la couleur de l'habitude une fois qu'elle est faite.

Comment les séries et les pourcentages de réussite sont-ils calculés ?

La série en cours est le nombre de jours consécutifs se terminant aujourd'hui, ou hier tant qu'aujourd'hui n'est pas terminé, afin qu'elle ne retombe pas à zéro avant que vous ayez pu cocher. La meilleure série est la plus longue jamais atteinte. Pour les habitudes dont l'objectif est inférieur à 7 jours par semaine, "Semaines de suite avec l'objectif atteint" compte les semaines consécutives où l'objectif a été atteint. Le chiffre "30 derniers jours" compare vos validations à l'objectif sur les jours où l'habitude existe (30 au maximum) et ne dépasse jamais 100 %.

Que montrent les vues Semaine, Mois et Année ?

"Semaine" montre sept jours par habitude avec la progression vers chaque objectif hebdomadaire. "Mois" montre chaque jour du mois pour toutes les habitudes avec un total par habitude, et vous pouvez passer d'un mois à l'autre. "Année" montre une carte de chaleur calendaire des 53 dernières semaines, soit pour toutes les habitudes ensemble (plus foncé signifie davantage d'habitudes faites ce jour-là), soit pour une seule habitude. Sous "La semaine commence le", vous pouvez choisir lundi, dimanche ou samedi.

Où mes données sont-elles sauvegardées, et puis-je en faire une sauvegarde ?

Les habitudes et les validations sont sauvegardées automatiquement dans le stockage local de ce navigateur, elles sont donc là la prochaine fois sur le même appareil et le même navigateur. Elles ne sont pas envoyées en ligne ni partagées entre appareils. Effacer les données du site ou utiliser une fenêtre privée les fait perdre. Utilisez "Télécharger le JSON" pour une sauvegarde complète ou "Télécharger le CSV" pour un tableur, et "Importer un JSON ou un CSV" pour réintégrer un fichier. L'import fusionne les habitudes de même nom et ignore les dates futures. Vous pouvez avoir jusqu'à 30 habitudes.

Envoie-t-il des rappels ?

Non. La "Note de rappel" est un simple texte : elle s'affiche sous l'habitude et dans la liste "Reste à faire aujourd'hui" pour que vous vous souveniez du déclencheur, par exemple "après m'être brossé les dents". La page ne demande pas l'autorisation d'envoyer des notifications et ne tourne pas en arrière-plan : ouvrez-la pour voir ce qu'il reste à faire aujourd'hui.

Est-ce vraiment gratuit ?

Oui. Tous les outils sont gratuits, sans compte et sans carte bancaire. Le traitement se fait sur votre appareil plutôt que sur nos serveurs, et c'est ce qui permet de garder le service gratuit.

Fonctionne-t-il sur mobile ?

Oui. Il fonctionne dans les navigateurs mobiles récents sur iOS et Android, sans rien à installer.

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Suivi d'habitudes — outil gratuit

Suivez vos habitudes quotidiennes avec un objectif hebdomadaire, cochez aujourd'hui ou des jours passés, et consultez les séries, les taux de réussite, une grille du mois et une carte de chaleur de l'année, sauvegardés dans votre navigateur.

S'exécute dans votre navigateurSans inscription ni pop-upsAucune connexion requiseGratuit pour toujours

Comment ça marche

La page conserve dans ce navigateur vos habitudes et la liste des jours où vous avez fait chacune, calcule les séries et les pourcentages à partir de ces dates, et en dessine la grille de la semaine, la grille du mois et la carte de chaleur.

1
Ajoutez vos habitudes
Appuyez sur "Ajouter une habitude", puis choisissez un nom, un emoji, une couleur, le nombre de jours par semaine visé et une note de rappel facultative.
2
Cochez-les
Appuyez sur le cercle d'aujourd'hui dans la vue "Semaine", ou remontez aux jours précédents. La zone "Aujourd'hui" montre ce qui reste à faire.
3
Observez la tendance
Passez à "Mois" ou "Année" et lisez les séries, le pourcentage des 30 derniers jours et la carte de chaleur.
4
Sauvegardez
Appuyez sur "Télécharger le JSON" ou "Télécharger le CSV" pour garder une copie, et sur "Importer un JSON ou un CSV" pour la récupérer.

Vos habitudes restent dans ce navigateur. Rien n'est envoyé en ligne ni placé dans l'adresse de la page, et effacer les données du site les supprime.

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Questions fréquemment posées