Calcolatore Rapporto Vita-Fianchi gratis

Esempio pratico

La pagina si apre già compilata: sono selezionati «Uomo» e «cm», «Vita» è 90, «Fianchi» è 100 e «Altezza» è 180. Tre schede mostrano «Vita-Fianchi» 0.90 con «Rischio moderato», «Vita-Altezza» 0.50 con «Rischio moderato» e «Indice di rotondità corporea (BRI)» 3.4 con «Rischio basso». Premi «Donna» e la scheda Vita-Fianchi passa a «Rischio alto», perché le soglie femminili sono 0.80 e 0.85. Le altre due schede non cambiano, perché ignorano il sesso. Ora prova Vita 80, Fianchi 98 e Altezza 165 come Donna. Le schede dicono 0.82 «Rischio moderato», 0.48 «Rischio basso» e 3.1 «Rischio basso». Una sottile barra sotto ogni scheda segna le soglie, con un segno scuro sul tuo valore. Svuota una qualsiasi casella e le schede vengono sostituite da «Inserisci le misure di vita, fianchi e altezza per vedere i tuoi rapporti.»

Quali impostazioni usare, e i limiti

• Scegli cm o pollici prima di digitare. I pulsanti «cm» e «pollici» stanno sopra le tre caselle. Cambiare unità mostra i numeri già presenti nelle caselle nella nuova unità, arrotondati a un decimale, quindi 90 cm diventa 35.4 pollici; le schede continuano a usare la misura esatta. Tutte e tre le misure devono essere nella stessa unità, perché i rapporti dividono una per l'altra. Le caselle richiedono solo un numero maggiore di 0. Non verificano che i valori siano realistici, quindi un errore di battitura come 900 dà comunque un risultato. Ricaricare la pagina riporta le caselle a 90, 100 e 180, perché non viene salvato nulla.
• Scegli Uomo o Donna prima di leggere Vita-Fianchi. Le fasce Vita-Fianchi dipendono dal sesso. Per «Uomo», sotto 0.90 è «Rischio basso», da 0.90 fino a 1.00 escluso è «Rischio moderato», e 1.00 o più è «Rischio alto». Per «Donna» le soglie sono 0.80 e 0.85. Un valore esattamente sulla soglia va nella fascia più alta, quindi 0.90 per un uomo dice «Rischio moderato». Le schede Vita-Altezza e Indice di rotondità corporea (BRI) ignorano l'impostazione del sesso.
• Leggi Vita-Altezza come il controllo più semplice. Vita-Altezza divide la vita per l'altezza nella stessa unità e mostra due decimali. Sotto 0.50 è «Rischio basso», da 0.50 fino a 0.60 escluso è «Rischio moderato», e 0.60 o più è «Rischio alto». Queste soglie sono le stesse per ogni sesso ed età in questo strumento. La sua barra va da 0.3 a 0.8, con le soglie 0.5 e 0.6 stampate sotto. I fianchi non sono usati per questa scheda.
• Considera l'Indice di rotondità corporea (BRI) come un terzo parere. Il BRI si calcola solo da vita e altezza, con una formula pubblicata, e viene mostrato con un decimale. Sotto 3.41 è «Rischio basso», da 3.41 fino a 6.91 escluso è «Rischio moderato», e 6.91 o più è «Rischio alto». Sono soglie per quintili di uno studio di coorte sulla mortalità del 2024, non le fasce in stile OMS usate per le altre due schede. La sua barra va da 1 a 12.
• Usa le barre per vedere quanto sei vicino a una fascia. Ogni scheda ha una barra verde, color ambra e rosa con le due soglie stampate sotto e un segno scuro sul tuo valore. Il segno si ferma all'estremità della barra se il tuo valore è fuori scala: la barra Vita-Fianchi va da 0.6 a 1.2, Vita-Altezza da 0.3 a 0.8 e BRI da 1 a 12. La barra è solo decorativa. La fascia viene scelta dal rapporto esatto, non dal numero arrotondato sulla scheda, quindi una scheda può dire 0.90 ed essere comunque appena sotto la soglia.
• Ricorda cosa i numeri non possono dirti. La pagina dice che questi rapporti sono linee guida generali per la popolazione, non diagnosticano alcuna condizione e ignorano muscolatura, corporatura ed etnia. Non è un consiglio medico e suggerisce di consultare un medico. Lo strumento non usa età, peso né storia clinica, quindi due persone con le stesse tre misure ottengono le stesse fasce. Funziona sul tuo dispositivo e non invia le misure da nessuna parte. Usa il risultato come spunto per una conversazione, non come un verdetto.

Problemi comuni e come risolverli

Dice «Inserisci le misure di vita, fianchi e altezza per vedere i tuoi rapporti.»

Tutte e tre le schede restano nascoste finché Vita, Fianchi e Altezza non sono tutti maggiori di 0. Una casella vuota, 0 o negativa riporta questo messaggio, anche quando svuoti una casella per riscriverla. I fianchi sono obbligatori anche se vuoi solo Vita-Altezza o l'Indice di rotondità corporea (BRI), perché il controllo riguarda tutte e tre le caselle. Digita un numero positivo in ciascuna. I fianchi cambiano solo la scheda Vita-Fianchi.

Dopo il passaggio tra «cm» e «pollici» le caselle mostrano numeri arrotondati.

Il cambio mostra ogni misura nella nuova unità arrotondata a un decimale, quindi 90, 100 e 180 cm diventano 35.4, 39.4 e 70.9 pollici. Le schede usano ancora le tue misure esatte, quindi rapporti e fasce non cambiano, e tornando indietro si vedono di nuovo 90, 100 e 180. Una casella che modifichi dopo il cambio viene usata esattamente come la digiti, nell'unità selezionata.

Vita-Altezza mostra 50.00 e l'Indice di rotondità corporea (BRI) mostra 364.2.

Le tre caselle sono in unità diverse. Succede quando l'altezza è digitata in metri, come 1.8, mentre è selezionato «cm». La vita sembra allora circa cinquanta volte l'altezza. La formula del BRI richiede che la vita sia minore dell'altezza per pi greco, e quando non lo è il codice si ferma a 364.2 invece di fallire. Usa la stessa unità in tutte e tre le caselle: 90, 100 e 180 in «cm», oppure i valori in pollici in «pollici».

La scheda Vita-Fianchi dice 0.90 ma il suo colore e la sua fascia cambiano quando premi «Uomo» o «Donna».

È normale. Il rapporto è lo stesso, ma le fasce differiscono per sesso: 0.90 è «Rischio moderato» per un uomo e «Rischio alto» per una donna, perché le soglie femminili sono 0.80 e 0.85. Reagisce solo la scheda Vita-Fianchi. Vita-Altezza e Indice di rotondità corporea (BRI) usano le stesse fasce per tutti, quindi quelle schede mantengono i loro colori quando cambi sesso.

Le schede non concordano, ad esempio «Rischio moderato», «Rischio moderato» e «Rischio basso» con le stesse misure.

I tre punteggi rispondono a domande leggermente diverse e usano soglie diverse. Vita-Fianchi confronta la vita con i fianchi e dipende dal sesso. Vita-Altezza e Indice di rotondità corporea (BRI) confrontano la vita con l'altezza, con fasce proprie. Con i valori iniziali (90, 100 e 180 cm) i primi due sono «Rischio moderato» e il BRI è «Rischio basso». Non c'è nulla di rotto, e nessuna scheda è una diagnosi, quindi porta le misure a un medico se sei preoccupato.

Come si confronta

Un metro da sarta e un medico ti dicono cose che questa pagina non può dire. La pagina fa la divisione e mostra dove cade ogni rapporto rispetto a soglie fisse. Accetta tre misure e un sesso, mostra Vita-Fianchi, Vita-Altezza e Indice di rotondità corporea (BRI), e segna ciascuno come rischio basso, moderato o alto. Non usa età, etnia, muscolatura né corporatura, e non fornisce BMI, percentuale di grasso corporeo né diagnosi. Non conserva alcuna cronologia, quindi annota tu le tue misure se vuoi seguire un andamento. Per qualsiasi decisione sulla salute, parlane con un medico.