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Calcolatore BMI gratis

Calcola il tuo indice di massa corporea in unità metriche o imperiali. Scopri la tua categoria BMI, l'intervallo di peso sano e in quale punto della scala ti trovi.

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Inserisci peso e altezza per vedere il tuo BMI.

Nota: il BMI è uno strumento di screening a livello di popolazione, non una diagnosi medica. Non tiene conto della massa muscolare, della densità ossea, dell'età, del sesso o della distribuzione del grasso. I risultati potrebbero essere fuorvianti per atleti, anziani e alcuni gruppi etnici. Per consigli personalizzati rivolgiti a un professionista sanitario.

Usi comuni

  • Traccia l'IMC durante la perdita di pesoMonitora il tuo progresso dell'IMC mentre lavori verso un intervallo di peso sano.
  • Calcola l'IMC per gli obiettivi di fitnessUsa l'IMC come un punto dati per fissare obiettivi di fitness e composizione corporea realistici.
  • IMC per i controlli sanitari annualiCalcola il tuo IMC per gli appuntamenti medici, moduli assicurativi e screening di benessere annuali.
  • Comprensione dell'IMC per gli adultiImpara cosa significa il tuo numero di IMC, in quale categoria rientri e cosa dicono le linee guida dell'OMS.
  • IMC per assicurazioni di viaggio e di vitaCalcola il tuo IMC per i moduli di assicurazione di viaggio, assicurazione sulla vita e medici che richiedono questa misurazione.

Come funziona

Questo calcolatore BMI funziona interamente nel tuo browser con una formula scritta a mano, senza librerie e senza chiamate al server. Ogni numero si aggiorna nell'istante in cui digiti, calcolato in tempo reale in un hook useMemo di React con la formula standard dell'OMS (peso in kg diviso per il quadrato dell'altezza in metri).

  1. 1
    Conversione unità
    Se inserisci misure imperiali, lo strumento converte le libbre in chilogrammi (× 0,453592) e piedi/pollici in metri (pollici totali × 0,0254) prima di eseguire qualsiasi calcolo. I valori metrici passano invariati.
  2. 2
    BMI e indici correlati
    La formula base divide il tuo peso in kg per il quadrato della tua altezza in metri. Gli stessi valori di altezza e peso alimentano due metriche correlate: BMI Prime (il tuo BMI diviso per 25, dove 1,0 significa esattamente al limite superiore della norma) e l'Indice Ponderale (peso diviso per l'altezza al cubo, in kg/m³), che scala meglio per persone molto alte o molto basse.
  3. 3
    Categoria e intervallo di peso sano
    Il tuo BMI viene confrontato con le sei categorie OMS (da Sottopeso a Obesità classe III) con una semplice ricerca per soglie. Poi lo strumento ricava all'inverso, dai limiti 18,5 e 24,9, l'intervallo di peso sano in kg o lbs per la tua altezza esatta.
  4. 4
    Scala visiva e feedback dello scostamento
    Il tuo BMI viene mappato su un gradiente di colore 10-40 e un indicatore viene posizionato a ((bmi - 10) / 30) × 100 percento lungo la barra. Una riga in linguaggio semplice ti dice di quanti kg o lbs sei sopra o sotto l'intervallo sano, o conferma che sei nell'intervallo.

Il BMI è un indicatore sanitario personale, ma nulla di ciò che inserisci qui lascia il tuo dispositivo: tutti i calcoli vengono eseguiti nel tuo browser, senza richieste di rete.

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Domande frequenti