Calculadora de Pace de Corrida grátis
Calcule pace, tempo ou distância para corrida, ciclismo e caminhada. Métrico e imperial, com previsões de tempo de chegada para 5K, 10K, meia maratona e maratona.
Presets de objetivo
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
| 5K | 23:59 |
| 10K | 50:00 |
| Meia Maratona | 1:50:19 |
| Maratona | 3:50:01 |
Previsto com a fórmula de Riegel a partir de sua corrida digitada — corridas mais longas assumem um ritmo sustentável um pouco mais lento.
Insira o tempo como MM:SS (ex.: 50:00) ou HH:MM:SS para esforços mais longos. Funciona para corrida, caminhada, ciclismo, natação ou remo — combine a unidade de distância.
Usos comuns
- Ritmo de Maratona e Meia MaratonaEncontre o ritmo que você precisa para atingir seu tempo de conclusão de maratona ou meia maratona.
- Ritmo de Corrida de 5K e 10KCalcule ritmo alvo e divisões para seu próximo 5K ou 10K.
- Velocidade e Tempo de CiclismoCalcule velocidade média, tempo de passeio ou distância para sessões de ciclismo.
- Ritmo de Caminhada e Objetivos de PassosCalcule o ritmo de caminhada e quanto tempo uma distância levará na sua velocidade.
- Conversor de Ritmo de EsteiraConverta entre ritmo e a configuração de velocidade (km/h ou mph) exibida em uma esteira.
Como funciona
Todos os cálculos funcionam diretamente no navegador usando aritmética simples — sem servidor, sem biblioteca. Dadas quaisquer duas de distância, tempo, e ritmo, a ferramenta resolve para a terceira usando divisão e multiplicação sobre segundos, depois renderiza parciais acumuladas e previsões de tempo de corrida instantaneamente enquanto escreve.
- 1Escolha o que resolverEscolha se quer encontrar o seu ritmo, o seu tempo de chegada, ou até onde pode ir. Os dois campos que preenche tornam-se as entradas; o terceiro é o que a calculadora deriva.
- 2As strings de tempo são analisadas em segundosA função parseTime escrita à mão aceita HH:MM:SS, MM:SS, ou segundos simples, convertendo tudo para um único número de segundos para que a aritmética permaneça simples e consistente em unidades.
- 3Uma divisão produz a respostaO ritmo é o tempo dividido pela distância (segundos por km ou milha); o tempo de chegada é o ritmo multiplicado pela distância; a distância é o tempo total dividido pelo ritmo por unidade. A velocidade em km/h ou mph é derivada como 3600 dividido pelos segundos-por-unidade.
- 4Parciais e previsões de corrida são calculadas a partir do mesmo ritmoAs parciais acumuladas multiplicam o ritmo por cada marcador de unidade inteira até à sua distância. As previsões de corrida para 5K, 10K, meia, e maratona completa usam a fórmula de Riegel (T2 = T1 × (D2/D1)^1,06) quando forneceu um desempenho real de corrida, ou simplesmente ritmo × distância caso contrário.
Ferramentas relacionadas
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Preveja seu tempo de chegada em qualquer distância de corrida a partir de um resultado recente, usando as fórmulas de Riegel e Cameron. Maratona, meia maratona, 10K, 5K e distâncias personalizadas. Executa inteiramente no seu navegador.
Contador de Voltas (Cronometrado)
Um cronômetro de voltas de precisão que registra cada split com temporização de alta resolução. Veja as melhores, médias e piores voltas, exporte para CSV e mantenha sua sessão após atualizar a página. Atalhos de teclado incluídos.
Calculadora de tempo de leitura
Estime quanto tempo leva para ler qualquer texto. Escolha uma velocidade de leitura, obtenha contagem de palavras, contagem de frases e estimativas de tempo de fala.