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Calculadora de IMC gratis

Calcula tu índice de masa corporal en unidades métricas o imperiales. Consulta tu categoría de IMC, tu rango de peso saludable y tu posición en la escala.

Funciona sin conexión una vez cargado
Puntos de corte

Introduce tu peso y tu altura para ver tu IMC.

Nota: El IMC es una herramienta de cribado poblacional, no un diagnóstico médico. No tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea, la edad, el sexo ni la distribución de grasa. Los resultados pueden ser inexactos en atletas, adultos mayores y algunos grupos étnicos. Consulta a un profesional de salud para asesoramiento personalizado.

Usos habituales

  • Rastrear IMC durante pérdida de pesoMonitorea tu progreso de IMC mientras trabajas hacia un rango de peso saludable.
  • Calcular IMC para objetivos de fitnessUsa IMC como un punto de datos para establecer objetivos realistas de fitness y composición corporal.
  • IMC para chequeos anuales de saludCalcula tu IMC para citas médicas, formularios de seguros y exámenes de bienestar anuales.
  • Comprender IMC para adultosAprende qué significa tu número de IMC, en qué categoría caes y qué dicen las directrices de la OMS.
  • IMC para viajes y seguros de vidaCalcula tu IMC para seguros de viaje, seguros de vida y formularios médicos que requieran esta medición.

Cómo funciona

Esta calculadora de IMC se ejecuta enteramente en tu navegador usando una fórmula escrita a mano; sin biblioteca, sin llamada al servidor. Cada número se actualiza al instante mientras escribes, calculado en vivo en un hook useMemo de React usando la fórmula estándar de la OMS (peso en kg dividido entre la altura en metros al cuadrado).

  1. 1
    Conversión de unidades
    Si introduces medidas imperiales, la herramienta convierte libras a kilogramos (× 0,453592) y pies/pulgadas a metros (pulgadas totales × 0,0254) antes de cualquier cálculo. Los valores métricos pasan sin cambios.
  2. 2
    IMC e índices complementarios
    La fórmula principal divide tu peso en kg entre el cuadrado de tu altura en metros. Los mismos valores de altura y peso alimentan dos métricas complementarias: el IMC Prime (tu IMC dividido entre 25, donde 1,0 significa exactamente en el límite superior de lo normal) y el Índice Ponderal (peso dividido entre la altura al cubo, en kg/m³), que se ajusta mejor a personas muy altas o muy bajas.
  3. 3
    Categoría y rango de peso saludable
    Tu IMC se compara con las seis categorías de la OMS (de Bajo peso a Obesidad Clase III) mediante una simple búsqueda por umbrales. Luego la herramienta invierte la fórmula desde los límites de 18,5 y 24,9 para mostrar el rango de peso saludable en kg o lbs para tu altura exacta.
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    Escala visual y retroalimentación de diferencia
    Tu IMC se mapea en un gradiente de color de 10 a 40 y se coloca un marcador a ((imc − 10) / 30) × 100 por ciento a lo largo de la barra. Una línea en lenguaje sencillo te dice cuántos kg o lbs estás por encima o por debajo del rango saludable, o confirma que estás dentro de él.

El IMC es una métrica de salud personal, pero nada de lo que introduzcas aquí sale de tu dispositivo: toda la aritmética se ejecuta en tu navegador sin solicitudes de red.

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