ماشین حساب وزن ایدهآل رایگان
محدوده وزن سالم خود را برای قدتان پیدا کنید، به‌علاوه فرمولهای کلاسیک وزن ایدهآل بدن (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). وزن خود را اضافه کنید تا BMI و فاصله تا وزن سالم را ببینید. متریک یا امپریال، خصوصی و رایگان.
محدوده وزن سالم برای قد خود را مشاهده کنید، اضافه بر چهار فرمول وزن بدنی ایدهآل کلاسیک. وزن فعلی خود را اضافه کنید تا BMI خود را بدست آورید. همه چیز بهطور خصوصی در مرورگر شما محاسبه میشود.
| Devine | ۶۵٫۹ kg |
| Robinson | ۶۵٫۲ kg |
| Miller | ۶۶ kg |
| Hamwi | ۶۶٫۷ kg |
| میانگین | ۶۵٫۹ kg |
🔒 قد و وزن شما هرگز از دستگاه شما خارج نمی‌شود — همه چیز در مرورگر شما محاسبه میشود.
نحوه کار
بازه وزن سالم برای قد شما را نشان میدهد — وزنهایی که BMI شما را بین ۱۸٫۵ و ۲۴٫۹ قرار میدهند — و چهار فرمول کلاسیک وزن ایدهآل بدن (دواین، رابینسون، میلر، هَموی) را با میانگین‌شان گزارش میکند. یک وزن فعلی وارد کنید تا BMI خود و فاصله‌تان از بازه سالم را ببینید. همه‌چیز در مرورگر شما محاسبه میشود.
- 1جنسیت و واحدها را انتخاب کنیدفرمولهای IBW از ضرایب مختص هر جنسیت استفاده میکنند. هر زمان بین متریک (سانتیمتر/کیلوگرم) و امپریال (فوت·اینچ/پوند) جابه‌جا شوید.
- 2قد خود را وارد کنیدبازه وزن سالم فقط از قد شما مشتق میشود؛ فرمولهای IBW جنسیت را اضافه میکنند.
- 3به‌صورت اختیاری وزن فعلی خود را اضافه کنیدBMI خود، اینکه زیر، درون یا بالای بازه سالم هستید، و کیلوگرم یا پوند تا نزدیک‌ترین مرز سالم را ببینید.
- 4نتایج را بخوانیدبا بازه سالم مبتنی‌بر BMI شروع میشود؛ چهار فرمول تک‌عددی برای مرجع نشان داده میشوند، چون در اصل برای دوزبندی دارو طراحی شده بودند.
قد و وزن شما هرگز دستگاهتان را ترک نمی‌کند — هر عدد به‌صورت محلی در مرورگر شما محاسبه میشود.
ابزارهای مرتبط
ماشین‌حساب مصرف آب
بر اساس وزن، فعالیت جسمانی و اقلیم خود، میزان آب مورد نیاز هر روز را پیدا کنید — به لیتر، پیمانه، اونس مایع و لیوان، با سهم نوشیدنی‌ها و غذا. متریک یا امپریال، خصوصی و رایگان.
محاسبه‌گر BMI
شاخص توده بدنی خود را بر حسب متریک یا امپریال محاسبه کنید. دسته BMI، محدوده وزن سالم و موقعیت خود در مقیاس را ببینید.
محاسبه‌گر هدف پس‌انداز
یک هدف پس‌انداز را به سه روش برنامه‌ریزی کنید: چه مدت طول می‌کشد تا به آن برسید، چقدر باید ماهانه پس‌انداز کنید تا به تاریخ هدف برسید، یا چقدر خواهید داشت. شامل گزینه‌های مرکب‌سازی، نمودار رشد و تفکیک سال به سال.