Ücretsiz BMI Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksinizi metrik veya emperyal birimlerle hesaplayın. BMI kategorinizi, sağlıklı kilo aralığınızı ve ölçekte nerede olduğunuzu görün.
BMI'nızı görmek için kilonuzu ve boyunuzu girin.
Not: BMI, nüfus düzeyinde bir tarama aracıdır; tıbbi bir tanı değildir. Kas kütlesi, kemik yoğunluğu, yaş, cinsiyet veya yağ dağılımını dikkate almaz. Sonuçlar sporcular, yaşlılar ve bazı etnik gruplar için yanıltıcı olabilir. Kişiselleştirilmiş tavsiye için bir sağlık profesyoneliyle görüşün.
Yaygın kullanımlar
- Kilo Verme Sırasında BMI'yi İzleSağlıklı bir kilo aralığına doğru çalışırken BMI ilerlemenizi izle.
- Uygunluk Hedefleri için BMI'yi HesaplaGerçekçi uygunluk ve vücut bileşimi hedefleri belirlemek için BMI'yi bir veri noktası olarak kullan.
- Yıllık Sağlık Kontrolleri için BMIDoktor randevuları, sigorta formları ve yıllık sağlık taramaları için BMI'nizi hesapla.
- Yetişkinler için BMI'yi AnlamaBMI numaranızın ne anlama geldiğini, hangi kategoriye girdiğinizi ve DSÖ yönergelerinin ne söylediğini öğren.
- Seyahat ve Hayat Sigortası için BMISeyahat sigortası, hayat sigortası ve bu ölçümü gerektiren tıbbi formlar için BMI'nizi hesapla.
Nasıl çalışır
Bu VKİ hesaplayıcı, elle yazılmış bir formülle tamamen tarayıcınızda çalışır — kütüphane yok, sunucu çağrısı yok. Her sayı yazdığınız anda güncellenir; standart DSÖ formülü (kg cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölümü) kullanılarak bir React useMemo kancasında canlı hesaplanır.
- 1Birim dönüştürmeİngiliz ölçü birimleri girerseniz araç, herhangi bir hesaplamadan önce poundu kilograma (× 0,453592) ve fit/inçi metreye (toplam inç × 0,0254) dönüştürür. Metrik değerler olduğu gibi geçer.
- 2VKİ ve yardımcı endekslerTemel formül, kg cinsinden ağırlığınızı metre cinsinden boyunuzun karesine böler. Aynı boy ve ağırlık değerleri iki yardımcı ölçüyü besler: BMI Prime (VKİ'nizin 25'e bölümü; 1,0 tam olarak normal aralığın üst sınırı demektir) ve Ponderal Endeksi (ağırlığın boyun küpüne bölümü, kg/m³); bu, çok uzun veya çok kısa kişiler için daha iyi ölçeklenir.
- 3Kategori ve sağlıklı kilo aralığıVKİ'niz basit bir eşik aramasıyla altı DSÖ kategorisiyle (Zayıf'tan Obez Sınıf III'e kadar) eşleştirilir. Araç ardından tam boyunuz için sağlıklı kilo aralığını kg veya lbs olarak göstermek üzere formülü 18,5 ve 24,9 sınırlarından geriye doğru çalıştırır.
- 4Görsel ölçek ve fark geri bildirimiVKİ'niz 10–40 arası bir renk geçişine eşlenir ve çubuk boyunca ((bmi − 10) / 30) × 100 yüzde konumuna bir işaretçi yerleştirilir. Sade dilde bir satır, sağlıklı aralığın kaç kg veya lbs üstünde ya da altında olduğunuzu söyler veya aralık içinde olduğunuzu onaylar.
VKİ kişisel bir sağlık ölçüsüdür, ancak buraya girdiğiniz hiçbir şey cihazınızdan çıkmaz — tüm aritmetik ağ isteği olmadan tarayıcınızda çalışır.
İlgili araçlar
Vücut Yağ Hesaplama Aracı
ABD Donanması mezura yöntemi veya BMI-yaş tahmini ile vücut yağ yüzdesini tahmin edin — uygunluk kategoriniz, yağ kütlesi ve yağsız vücut kütlesi ile birlikte. Metrik veya İngiliz birimleri, özel ve ücretsiz.
İdeal Kilo Hesaplayıcısı
Boy uzunluğunuz için sağlıklı kilo aralığını ve klasik ideal vücut ağırlığı formüllerini (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) bulun. Kilonuzu ekleyerek BMI'nizi ve sağlıklı ağırlığa olan farkı hesaplayın. Metrik veya İngiliz birimleri, gizli ve ücretsiz.
Birim Dönüştürücü
Uzunluk, ağırlık, sıcaklık, alan, hacim ve daha fazlası arasında dönüştürün.