Gratis Løpetempokalkulator
Beregn tempo, tid eller distanse for løping, sykling og gåing. Metrisk og imperial, med sluttidsprognoser for 5K, 10K, halvmaraton og maraton.
Målvalg
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
| 5K | 23:59 |
| 10K | 50:00 |
| Halvmaraton | 1:50:19 |
| Maraton | 3:50:01 |
Forutsagt med Riegels formel fra løpet ditt — lengre løp antar litt langsommere bærekraftig tempo.
Angi tid som MM:SS (f.eks. 50:00) eller HH:MM:SS for lengre løp. Fungerer for løping, gåing, sykling, svømming eller roing — bare match distanseenheten.
Vanlige bruksområder
- Marathon & Half-Marathon PacingFinn takten du trenger for å nå mål-marathonen eller halvmarathonen sluttid.
- 5K og 10K Race PacingBeregn måltak og delingspunkter for din neste 5K eller 10K.
- Sykling hastighet og tidArbeid ut gjennomsnittshastighet, sykkeltur eller avstand for sykkelturer.
- Gangtakt og stegmålBeregn gangtakt og hvor lang en distanse vil ta på din hastighet.
- Konvertering av løpebåndshastighetKonverter mellom tempo og hastigheten (km/t eller mph) som vises på et løpebånd.
Hvordan det fungerer
Alle beregninger kjører direkte i nettleseren med vanlig aritmetikk — ingen server, ingen biblioteker. Gitt to av distanse, tid og tempo løser verktøyet for den tredje med divisjon og multiplikasjon på sekunder, og viser akkumulerte mellomtider og løpstidsprognoser umiddelbart mens du skriver.
- 1Velg hva du vil beregneVelg om du vil finne tempoet, sluttiden eller hvor langt du kan komme. De to feltene du fyller ut blir inndataene; det tredje er det kalkulatoren utleder.
- 2Tidsstrenger tolkes til sekunderDen håndskrevne parseTime-funksjonen godtar TT:MM:SS, MM:SS eller bare sekunder, og gjør alt om til ett antall sekunder, så aritmetikken blir enkel og enhetskonsekvent.
- 3Én divisjon gir svaretTempo er tid delt på distanse (sekunder per km eller mile); sluttid er tempo ganget med distanse; distanse er total tid delt på tempo per enhet. Fart i km/t eller mph utledes som 3600 delt på sekunder per enhet.
- 4Mellomtider og prognoser beregnes fra samme tempoAkkumulerte mellomtider ganger tempoet med hver hele enhet opp til distansen din. Prognoser for 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton bruker Riegels formel (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06) når du har oppgitt et faktisk løpsresultat, ellers enkelt tempo × distanse.
Relaterte verktøy
Løpetidsprediktor
Forutsi målgangstiden din på en distanse fra et nylig resultat, ved hjelp av både Riegel- og Cameron-formlene. Maraton, halvmaraton, 10K, 5K og egendefinerte distanser. Kjører helt i nettleseren.
Rundeteller (timet)
En presisjons-rundetimer som registrerer hvert split med høyoppløsningstiming. Se beste, gjennomsnittlige og dårligste runder, eksporter til CSV og behold økten gjennom en oppdatering. Tastatursnarveier inkludert.
Lesetidskalkulator
Anslå hvor lang tid det tar å lese tekst. Velg en lesehastighet, få ordtelling, setningsantall og anslag for taletid.