Hopp til hovedinnhold
LibraTool logoLibraTool

Gratis KMI-kalkulator

Beregn kroppsmasseindeksen din i metriske eller imperiale enheter. Se KMI-kategorien din, sunt vektområde og hvor du befinner deg på skalaen.

Fungerer uten nett når den er lastet
Grenseverdier

Skriv inn vekt og høyde for å se BMI-en din.

Merk: BMI er et screeningverktøy på befolkningsnivå, ikke en medisinsk diagnose. Det tar ikke hensyn til muskelmasse, beinmineraltetthet, alder, kjønn eller fettfordeling. Resultatene kan være misvisende for idrettsutøvere, eldre voksne og visse etniske grupper. Rådfør deg med helsepersonell for personlig veiledning.

Vanlige bruksområder

  • Spor BMI under vekttapOvervåk BMI-framgangen din mens du arbeider mot et sunt vektintervall.
  • Beregn BMI for fitnessmålBruk BMI som et datapunkt for å sette realistiske fitness- og kroppsammensetnings mål.
  • BMI for årlige helsesjekkerBeregn din BMI for lægekonsultasjoner, forsikringsskjemaer og årlig wellness-screening.
  • Forstå BMI for voksneLær hva BMI-tallet ditt betyr, hvilken kategori du faller inn i, og hva WHO-retningslinjer sier.
  • BMI for reise- og livsforsikringBeregn din BMI for reiseforsikring, livsforsikring og medisinske skjemaer som krever denne målingen.

Hvordan det fungerer

Denne BMI-kalkulatoren kjører helt i nettleseren med en håndskrevet formel — intet bibliotek, ingen serverkall. Hvert tall oppdateres i det du skriver, beregnet live i en React useMemo-hook med WHOs standardformel (vekt i kg delt på høyde i meter i annen).

  1. 1
    Enhetskonvertering
    Hvis du skriver inn imperiske mål, konverterer verktøyet pund til kilo (× 0,453592) og fot/tommer til meter (totalt antall tommer × 0,0254) før beregningen. Metriske verdier går gjennom uendret.
  2. 2
    BMI og tilhørende indekser
    Kjerneformelen deler vekten din i kg på kvadratet av høyden i meter. De samme høyde- og vektverdiene gir to tilleggsmål: BMI Prime (BMI delt på 25, der 1,0 betyr nøyaktig på øvre grense for normal) og Ponderal-indeksen (vekt delt på høyden i tredje potens, i kg/m³), som skalerer bedre for svært høye eller svært små personer.
  3. 3
    Kategori og sunt vektområde
    BMI-en din sammenlignes med WHOs seks kategorier (fra undervekt til fedme klasse III) med et enkelt terskeloppslag. Verktøyet regner så formelen baklengs fra grensene 18,5 og 24,9 for å vise det sunne vektområdet i kg eller lbs for akkurat din høyde.
  4. 4
    Visuell skala og avviksvisning
    BMI-en din plasseres på en fargeskala fra 10–40, og en markør settes ved ((bmi − 10) / 30) × 100 prosent langs linjen. En linje i klartekst forteller hvor mange kg eller lbs du ligger over eller under det sunne området, eller bekrefter at du er innenfor.

BMI er et personlig helsemål, men ingenting du skriver inn her forlater enheten — all aritmetikk kjører i nettleseren uten nettverksforespørsler.

Relaterte verktøy

📉

Kroppsfettkalkulator

Beregn kroppsfettprosenten din med U.S. Navy-målebåndmetoden eller et anslag fra BMI og alder — med treningskategori, fettmasse og fettfri masse. Metrisk eller imperialsk, privat og gratis.

Prøv det
⚖️

Kalkulator for ideell vekt

Finn ditt sunne vektintervall for din høyde pluss de klassiske idealvektformlene (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Legg til din vekt for å få BMI og avstanden til et sunt vektintervall. Metrisk eller imperial, privat og gratis.

Prøv det
📏

Enhetsomformer

Konverter mellom enheter for lengde, vekt, temperatur, areal, volum og mer.

Prøv det

Ofte stilte spørsmål