Hopp til hovedinnhold
LibraTool logoLibraTool

Gratis Kalkulator for ideell vekt

Finn ditt sunne vektintervall for din høyde pluss de klassiske idealvektformlene (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Legg til din vekt for å få BMI og avstanden til et sunt vektintervall. Metrisk eller imperial, privat og gratis.

Fungerer uten nett når den er lastet
Kjønn
Enheter
cm
kg
Sunt vektintervall
53,5 kg – 72 kg
Basert på BMI 18,5–24,9 for din høyde
Ideell kroppsvekt (referanseformler)
Devine65,9 kg
Robinson65,2 kg
Miller66 kg
Hamwi66,7 kg
Gjennomsnitt65,9 kg
⚠️ Dette er estimater for friske voksne og ikke medisinsk råd. De gjelder ikke barn, idrettsutøvere med høy muskelmasse eller under graviditet. BMI er et screeningverktøy, ikke en diagnose – snakk med helsepersonell om din individuelle situasjon.

🔒 Din høyde og vekt forlater aldri enheten din – alt beregnes i nettleseren din.

Hvordan det fungerer

Viser det sunne vektområdet for høyden din — vektene som gir KMI mellom 18,5 og 24,9 — og viser de fire klassiske formlene for idealvekt (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) med gjennomsnitt. Skriv inn nåværende vekt for å se KMI-en din og hvor langt du er fra det sunne området. Alt beregnes i nettleseren.

  1. 1
    Velg kjønn og enheter
    Idealvektformlene bruker kjønnsspesifikke koeffisienter. Bytt mellom metrisk (cm / kg) og imperisk (ft·in / lb) når som helst.
  2. 2
    Skriv inn høyden din
    Det sunne vektområdet utledes bare fra høyden; idealvektformlene tar også med kjønn.
  3. 3
    Legg eventuelt til nåværende vekt
    Se KMI-en din, om du er under, innenfor eller over det sunne området, og antall kilo eller pund til nærmeste sunne grense.
  4. 4
    Les resultatene
    Legg mest vekt på det KMI-baserte sunne området; de fire formlene med ett tall vises til sammenligning, siden de opprinnelig ble laget for dosering av legemidler.

Høyde og vekt forlater aldri enheten — hvert tall beregnes lokalt i nettleseren.

Relaterte verktøy

💧

Kalkulator for vanninntak

Finn hvor mye vann du bør drikke hver dag basert på vekten din, trening og klima — i liter, kopper, fluid ounces og glass, med delingen mellom drikke og mat. Metrisk eller britisk, privat og gratis.

Prøv det
⚖️

KMI-kalkulator

Beregn kroppsmasseindeksen din i metriske eller imperiale enheter. Se KMI-kategorien din, sunt vektområde og hvor du befinner deg på skalaen.

Prøv det
🎯

Sparemål-kalkulator

Planlegg et sparemål på tre måter: hvor lenge til du når det, hvor mye du må spare månedlig for å nå en måldato, eller hvor mye du vil ha. Inkluderer alternativer for rentes rente, et vekstdiagram og en år-for-år-oversikt.

Prøv det

Ofte stilte spørsmål