Gratis Intervalltimer
En arbeids- og hviletimer for HIIT- og Tabata-økter med oppvarming, runder, sett, en stor nedtelling, fargekodede faser, pip og valgfrie stemmeinstruksjoner.
Klar
0:10
Totalt 4:00
Forhåndsvalg
🔒 Innstillingene dine blir i denne nettleseren. Ingenting lastes opp eller legges i sideadressen.
Hvordan det fungerer
Siden bygger en liste over tidsatte faser av tallene dine og teller dem ned mot enhetens klokke, slik at tidtakingen holder seg nøyaktig. Pipene lages med WebAudio.
- 1Velg en planVelg et forhåndsvalg som «Tabata 20/10 ×8», eller skriv inn dine egne verdier under «Oppvarming (s)», «Arbeid (s)», «Hvile (s)», «Runder», «Sett» og «Hvile mellom sett (s)».
- 2Still inn lydenKryss av eller fjern avkryssingen for «Pip» og «Stemmeinstruksjoner». Stemmen sier navnet på hver fase.
- 3StartTrykk «Start». Det store tallet teller ned, og fargen skifter mellom arbeid, hvile og settpause.
- 4Pause eller hopp overBruk «Pause» og «Fortsett», «Hopp over» for å gå til neste fase, eller «Nullstill» for å stoppe og begynne på nytt.
Innstillingene dine blir i denne nettleseren. Ingenting lastes opp eller legges i sideadressen.
Relaterte verktøy
Pusteøvelse
En veiledet pustesirkel med mønstrene box 4-4-4-4, 4-7-8 og koherent 5,5 eller dine egne tider, en øktimer og en valgfri myk tone.
Pomodoro-timer
Hold fokus med Pomodoro-teknikken. Tilpass arbeids- og pausevarigheter, spor fullførte økter og hør et lydvarsel når hver fase avsluttes.
Rundeteller (timet)
En presisjons-rundetimer som registrerer hvert split med høyoppløsningstiming. Se beste, gjennomsnittlige og dårligste runder, eksporter til CSV og behold økten gjennom en oppdatering. Tastatursnarveier inkludert.