Calculadora de ritme de carrera de franc
Calcula el ritme, el temps o la distància per a córrer, ciclisme i caminar. Mètric i imperial, amb prediccions de temps de finalització per a 5K, 10K, mitja marató i marató.
Preajustos d'objectiu
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
| 5K | 23:59 |
| 10K | 50:00 |
| Mig Marató | 1:50:19 |
| Marató | 3:50:01 |
Predicció amb la fórmula de Riegel a partir de la teva carrera introduïda — les carreres més llargues assumeixen un ritme sostenible lleugerament més lent.
Introdueix el temps en format MM:SS (p. ex. 50:00) o HH:MM:SS per a esforços més llargs. Funciona per córrer, caminar, ciclisme, natació o rem — tria la unitat de distància adequada.
Usos habituals
- Marató i semi-marató ritmeCerqueu el ritme que necessiteu per aconseguir l'objectiu del temps de finalització de marató o semi-marató.
- 5K i ritme de carrera de 10KCalculeu la taxa objectiu i les divisions per al vostre 5K o 10K següent.
- Velocitat de ciclisme i tempsCalculeu la velocitat mitjana, el temps de conducció o la distància per a les sessions de ciclisme.
- Ritme de marxa i objectius de pasCalculeu el ritme de caminar i quant duraria una distància a la vostra velocitat.
- Conversió de la velocitat de la cintaConverteix entre la velocitat i la configuració de velocitat (km/h o mph) que es mostra en una cinta.
Com funciona
Tots els càlculs s'executen directament al navegador utilitzant aritmètica simple — sense servidor, sense biblioteca. Donats qualssevol dos de distància, temps i ritme, l'eina resol el tercer utilitzant divisió i multiplicació sobre segons, i després renderitza parcials acumulats i prediccions de temps de cursa a l'instant mentre escrius.
- 1Tria què vols resoldreTria si vols trobar el teu ritme, el teu temps d'arribada, o fins on pots arribar. Els dos camps que omplis esdevenen les entrades; el tercer és el que calcula la calculadora.
- 2Les cadenes de temps s'analitzen en segonsLa funció parseTime escrita a mà accepta HH:MM:SS, MM:SS, o segons nus, convertint tot a un únic número de segons perquè l'aritmètica es mantingui simple i consistent en unitats.
- 3Una divisió produeix la respostaEl ritme és el temps dividit per la distància (segons per km o milla); el temps d'arribada és el ritme multiplicat per la distància; la distància és el temps total dividit pel ritme per unitat. La velocitat en km/h o mph es deriva com 3600 dividit pels segons per unitat.
- 4Els parcials i les prediccions de cursa es calculen a partir del mateix ritmeEls parcials acumulats multipliquen el ritme per cada marca d'unitat sencera fins a la teva distància. Les prediccions de cursa per a 5K, 10K, mitja marató, i marató completa utilitzen la fórmula de Riegel (T2 = T1 × (D2/D1)^1,06) quan has proporcionat un rendiment de cursa real, o simplement ritme × distància en cas contrari.
Eines relacionades
Predictor de temps de cursa
Prediu el teu temps de finalització a qualsevol distància de cursa a partir d'un resultat recent, usant les fórmules de Riegel i Cameron. Marató, mitja marató, 10K, 5K i distàncies personalitzades. S'executa completament al teu navegador.
Comptador de voltes (cronometrat)
Un temporitzador de voltes de precisió que registra cada divisió amb temporització d'alta resolució. Veu les millors, mitjanes i pitjors voltes, exporta a CSV i manté la sessió en actualitzar. Inclou dreceres de teclat.
Calculadora de temps de lectura
Estima quant temps es tarda a llegir qualsevol text. Tria una velocitat de lectura i obté el recompte de paraules, frases i estimacions del temps de parla.