Как рассчитать отношение талии к бедрам?

Измерьте Талию и Бедра, выберите Мужчина или Женщина и введите значения в см или дюймах. Инструмент делит талию на бедра и показывает уровень риска: Низкий, Умеренный или Высокий для вашего пола.

Какое отношение талии к бедрам считается высоким риском?

Для мужчин от 0,90 до менее 1,00 — это Умеренный риск, а 1,00 и более — Высокий риск. Для женщин от 0,80 до менее 0,85 — Умеренный, а 0,85 и более — Высокий. Это общие скрининговые диапазоны.

О чем говорит отношение талии к росту?

Талия к росту (WHtR) делит вашу талию на рост в одних и тех же единицах. Менее 0,5 показывается как Низкий риск, от 0,5 до менее 0,6 — как Умеренный, а 0,6 и выше — как Высокий. Это не зависит от пола.

Можно ли вводить измерения в дюймах вместо сантиметров?

Да. Переключайтесь между см и дюймами в любое время. Инструмент конвертирует введенные значения, чтобы они описывали одно и то же тело. Для отношений используются одни и те же единицы для талии, бедер и роста.

Что такое Индекс округлости тела (BRI) и является ли результат диагнозом?

Индекс округлости тела (BRI) — это третий показатель, оцениваемый на основе талии и роста. Ни один из результатов не является диагнозом, поскольку они не учитывают мышечную массу, телосложение и этническую принадлежность. По вопросам здоровья обращайтесь к врачу.

Это правда бесплатно?

Да. Все инструменты бесплатны, без учётной записи и банковской карты. Работа выполняется на вашем устройстве, а не на наших серверах, что и позволяет оставаться бесплатными.

Работает на мобильных устройствах?

Да. Работает в современных мобильных браузерах на iOS и Android, ничего устанавливать не нужно.

📏

Калькулятор отношения талии к бёдрам — бесплатно

Рассчитайте отношение талии к бёдрам и талии к росту с общими категориями риска.

Работает в браузереБез регистрации и всплывающих оконРегистрация не требуетсяБесплатно навсегда

Работает офлайн после загрузки

Определите отношение талии к бёдрам и талии к росту — два простых показателя распределения жировой ткани — с общими категориями риска по стандартам ВОЗ. Всё рассчитывается в браузере.

Талия

Бёдра

Рост

Талия к бёдрам (WHR)

0,90

Умеренный риск

Талия к росту (WHtR)

0,50

Умеренный риск

Индекс округлости тела (BRI)

3,4

Низкий риск

⚠️ Только общие рекомендации для среднего населения — эти показатели не диагностируют никакие заболевания и не учитывают мышечную массу, строение тела и этничность. Это не медицинский совет; проконсультируйтесь с врачом.

🔒 Все расчёты производятся в браузере — никакие данные не отправляются на сервер.

Как это работает

Рассчитайте отношение талии к бёдрам и талии к росту — два быстрых показателя распределения жира в организме — с общими границами риска в стиле ВОЗ. Все расчёты выполняются в вашем браузере.

1
Измерьте
Талия, бёдра и рост (в сантиметрах или дюймах).
2
Введите свои значения
Выберите свой пол для корректных пороговых значений WHR.
3
Посмотрите оба соотношения
Талия к бёдрам и талия к росту, каждое с диапазоном риска.
4
Интерпретируйте с осторожностью
Это ориентировочные показатели для скрининга, а не диагноз.

Все цифры вычисляются в вашем браузере — ничего не загружается.

Калькулятор отношения талии к бёдрам — бесплатно

Как это работает

Похожие инструменты

Калькулятор идеального веса

Калькулятор процента жира

Драм-машина

Часто задаваемые вопросы