Калькулятор ИМТ — бесплатно
Вычисляйте индекс массы тела в метрической или имперской системе. Просматривайте категорию ИМТ, диапазон здорового веса и своё положение на шкале.
Введите вес и рост, чтобы увидеть ИМТ.
Примечание: ИМТ — инструмент популяционного скрининга, а не медицинский диагноз. Он не учитывает мышечную массу, плотность костей, возраст, пол и распределение жира. Результаты могут быть неточными для спортсменов, пожилых людей и некоторых этнических групп. Для персональных рекомендаций обратитесь к врачу.
Частые применения
- Отслеживайте ИМТ во время снижения весаМониторьте прогресс вашего ИМТ по мере работы над здоровым диапазоном веса.
- Рассчитать ИМТ для целей фитнесаИспользуйте ИМТ как одну точку данных для установления реалистичных целей фитнеса и состава тела.
- ИМТ для ежегодных проверок здоровьяРассчитайте свой ИМТ для приемов врача, страховых форм и ежегодных проверок здоровья.
- Понимание ИМТ для взрослыхУзнайте, что означает ваш номер ИМТ, в какую категорию вы попадаете и что говорят рекомендации ВОЗ.
- ИМТ для путешествия и страхования жизниРассчитайте свой ИМТ для путешественников, страхование жизни и медицинские формы, требующие этого измерения.
Как это работает
Этот калькулятор ИМТ полностью работает в вашем браузере с использованием написанной вручную формулы — без библиотеки, без обращения к серверу. Каждое число обновляется мгновенно, как только вы вводите данные, вычисляясь вживую в хуке React useMemo с использованием стандартной формулы ВОЗ (вес в кг, делённый на рост в метрах в квадрате).
- 1Конвертация единицЕсли вы вводите имперские единицы измерения, инструмент конвертирует фунты в килограммы (× 0,453592) и футы/дюймы в метры (общие дюймы × 0,0254) перед любым расчётом. Метрические значения проходят без изменений.
- 2ИМТ и сопутствующие индексыБазовая формула делит ваш вес в кг на квадрат вашего роста в метрах. Те же значения роста и веса питают два сопутствующих показателя: BMI Prime (ваш ИМТ, делённый на 25, где 1,0 означает точно верхнюю границу нормы) и Индекс упитанности (вес, делённый на рост в кубе, в кг/м³), который лучше масштабируется для очень высоких или очень низких людей.
- 3Категория и диапазон здорового весаВаш ИМТ сравнивается с шестью категориями ВОЗ (от недостаточного веса до Ожирения III класса) с помощью простого поиска по порогу. Затем инструмент работает по формуле в обратном направлении от границ 18,5 и 24,9, чтобы показать диапазон здорового веса в кг или фунтах для вашего точного роста.
- 4Визуальная шкала и обратная связь по дельтеВаш ИМТ отображается на цветовом градиенте 10–40, и маркер позиционируется на ((имт − 10) / 30) × 100 процентах вдоль полосы. Строка на простом языке сообщает вам, на сколько кг или фунтов вы выше или ниже здорового диапазона, или подтверждает, что вы в его пределах.
ИМТ — это личный показатель здоровья, но ничто из того, что вы вводите здесь, не покидает ваше устройство — вся арифметика выполняется в вашем браузере без сетевых запросов.
Похожие инструменты
Калькулятор процента жира
Оцените процент жира в организме с помощью метода ленты U.S. Navy или оценки по ИМТ и возрасту — с определением категории фитнеса, массы жира и безжировой массы тела. Метрическая или имперская система, конфиденциально и бесплатно.
Калькулятор идеального веса
Узнайте здоровый диапазон веса для вашего роста плюс классические формулы идеального веса (Дивайна, Робинсона, Миллера, Хамви). Добавьте свой вес, чтобы узнать ИМТ и разницу до здорового веса. Метрическая или имперская система, приватно и бесплатно.
Конвертер единиц
Конвертируйте единицы длины, веса, температуры, площади, объёма и других.