Jak obliczyć stosunek talii do bioder?

Zmierz Talię i Biodra, wybierz Mężczyzna lub Kobieta i wprowadź je w cm lub calach. Narzędzie dzieli talię przez biodra i pokazuje przedział Niskie ryzyko, Umiarkowane ryzyko lub Wysokie ryzyko dla Twojej płci.

Jaki stosunek talii do bioder jest uważany za wysokie ryzyko?

Dla mężczyzn 0,90 do poniżej 1,00 to Umiarkowane ryzyko, a 1,00 lub więcej to Wysokie ryzyko. Dla kobiet 0,80 do poniżej 0,85 to Umiarkowane, a 0,85 lub więcej to Wysokie. Są to ogólne przedziały przesiewowe.

Co mówi mi stosunek talii do wzrostu?

Stosunek Talia-Wzrost dzieli obwód talii przez wzrost w tej samej jednostce. Poniżej 0,5 jest pokazywane jako Niskie ryzyko, 0,5 do poniżej 0,6 jako Umiarkowane, a 0,6 lub więcej jako Wysokie. Nie zależy od płci.

Czy mogę wprowadzić pomiary w calach zamiast w centymetrach?

Tak. W dowolnym momencie przełączaj między cm a calami. Narzędzie konwertuje wprowadzone wartości, aby nadal opisywały to samo ciało. Współczynniki używają tej samej jednostki dla talii, bioder i wzrostu.

Czym jest Wskaźnik zaokrąglenia ciała (BRI) i czy wynik jest diagnozą?

Wskaźnik zaokrąglenia ciała (BRI) to trzeci wskaźnik szacowany na podstawie talii i wzrostu. Żaden z wyników nie jest diagnozą, ponieważ ignorują one mięśnie, budowę ciała i pochodzenie etniczne. Porozmawiaj z lekarzem o obawach zdrowotnych.

Czy naprawdę jest za darmo?

Tak. Każde narzędzie jest darmowe, bez konta i karty kredytowej. Praca odbywa się na Twoim urządzeniu, a nie na naszych serwerach, co pozwala utrzymać ją za darmo.

Czy działa na urządzeniach mobilnych?

Tak. Działa w aktualnych przeglądarkach mobilnych na iOS i Androidzie, bez instalowania czegokolwiek.

📏

Kalkulator Stosunku Talia-Biodra za darmo

Oblicz stosunek talia-biodra i talia-wzrost ze wskaźnikami ryzyka.

Działa w przeglądarceBez rejestracji, bez wyskakujących okienekLogowanie nie jest wymaganeZa darmo na zawsze

Działa offline po wczytaniu

Oblicz swoje stosunki talia-biodra (WHR) i talia-wzrost (WHtR) — dwie proste miary rozkładu tkanki tłuszczowej — ze wskaźnikami ryzyka w stylu WHO. Obliczane w Twojej przeglądarce.

Talia

Biodra

Wzrost

Stosunek Talia-Biodra

0,90

Umiarkowane ryzyko

Stosunek Talia-Wzrost

0,50

Umiarkowane ryzyko

Wskaźnik zaokrąglenia ciała (BRI)

3,4

Niskie ryzyko

⚠️ Tylko ogólne wytyczne populacyjne — te wskaźniki nie diagnozują żadnego stanu chorobowego i nie uwzględniają masy mięśniowej, budowy ciała ani pochodzenia etnicznego. Nie jest to porada medyczna; skonsultuj się z lekarzem.

🔒 Wszystkie obliczenia odbywają się w Twojej przeglądarce — nic się nie przesyła.

Jak to działa

Oblicz wskaźnik talia–biodra i talia–wzrost — dwie szybkie miary rozmieszczenia tkanki tłuszczowej — z ogólnymi przedziałami ryzyka w stylu WHO. Wszystkie obliczenia działają w przeglądarce.

1
Zmierz
Obwód talii, bioder i wzrost (w centymetrach lub calach).
2
Wpisz wartości
Wybierz płeć, aby zastosować właściwe progi WHR.
3
Zobacz oba wskaźniki
Talia–biodra i talia–wzrost, każdy z przedziałem ryzyka.
4
Interpretuj ostrożnie
To wskaźniki przesiewowe, a nie diagnoza.

Wszystkie wartości są obliczane w przeglądarce — nic nie jest przesyłane.

Powiązane narzędzia

⚖️

Kalkulator idealnej wagi

Znajdź swój zakres zdrowej wagi dla twojego wzrostu oraz klasyczne formuły idealnej wagi (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Dodaj swoją aktualną wagę, aby obliczyć BMI i różnicę do zdrowej wagi. Metryczny lub imperialny, prywatnie i bezpłatnie.

Wypróbuj

📉

Kalkulator Tkanki Tłuszczowej

Oszacuj procent tkanki tłuszczowej metodą U.S. Navy (pomiar taśmą) lub na podstawie BMI i wieku — wraz z kategorią sprawności, masą tłuszczu i beztłuszczową masą ciała. System metryczny lub imperialny, prywatnie i bezpłatnie.

Wypróbuj

🥁

Automat perkusyjny

Zbuduj rytm na siatce 16 kroków z 8 syntezowanymi instrumentami perkusyjnymi, ustaw tempo i swing, a potem zapisz wzorzec lub wyeksportuj pętlę jako WAV lub MP3.

Wypróbuj

Kalkulator Stosunku Talia-Biodra za darmo

Jak to działa

Powiązane narzędzia

Kalkulator idealnej wagi

Kalkulator Tkanki Tłuszczowej

Automat perkusyjny

Często zadawane pytania