Kalkulator tempa biegowego za darmo
Obliczaj tempo, czas lub dystans dla biegania, jazdy rowerem i chodzenia. Metryczny i imperialny, z przewidywaniami czasu ukończenia dla 5K, 10K, półmaratonu i maratonu.
Predefiniowane cele
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
| 5K | 23:59 |
| 10K | 50:00 |
| Półmaraton | 1:50:19 |
| Maraton | 3:50:01 |
Przewidywane za pomocą formuły Riegela na podstawie Twojego wpisanego biegu — dłuższe wyścigi zakładają nieco wolniejsze tempo zrównoważonego biegu.
Wpisz czas w formacie MM:SS (np. 50:00) lub HH:MM:SS dla dłuższych dystansów. Działa dla biegania, chodzenia, jazdy na rowerze, pływania i wioślarstwa — dopasuj jednostkę dystansu.
Typowe zastosowania
- Tempo maratonu i półmaratonuZnajdź tempo, które musisz osiągnąć, aby uzyskać docelowy czas meta maratonu lub półmaratonu.
- Tempo wyścigu 5K i 10KOblicz tempo docelowe i podziały dla następnego 5K lub 10K.
- Prędkość i czas jazdy na rowerzeOblicz średnią prędkość, czas jazdy lub odległość dla sesji jazdy na rowerze.
- Tempo spaceru i cele krokuOblicz tempo spaceru i ile czasu zajmie dystans na Twojej prędkości.
- Konwersja Prędkości BieżniKonwertuj między tempem a ustawieniem prędkości (km/h lub mph) wyświetlanym na bieżni.
Jak to działa
Wszystkie obliczenia działają bezpośrednio w przeglądarce przy użyciu zwykłej arytmetyki — bez serwera i biblioteki. Mając dowolne dwie z trzech wartości: dystans, czas i tempo, narzędzie wyznacza trzecią przez dzielenie i mnożenie na sekundach, a następnie od razu podczas pisania pokazuje narastające międzyczasy i prognozy czasów biegów.
- 1Wybierz, co obliczyćWybierz, czy chcesz poznać tempo, czas ukończenia, czy dystans, jaki pokonasz. Dwa wypełnione pola stają się danymi wejściowymi, a trzecie wyznacza kalkulator.
- 2Ciągi czasu są zamieniane na sekundyRęcznie napisana funkcja parseTime akceptuje GG:MM:SS, MM:SS lub same sekundy, zamieniając wszystko na jedną liczbę sekund, aby arytmetyka była prosta i spójna jednostkowo.
- 3Jedno dzielenie daje odpowiedźTempo to czas podzielony przez dystans (sekundy na km lub milę); czas ukończenia to tempo pomnożone przez dystans; dystans to całkowity czas podzielony przez tempo na jednostkę. Prędkość w km/h lub mph wyznacza się jako 3600 podzielone przez sekundy na jednostkę.
- 4Międzyczasy i prognozy z tego samego tempaNarastające międzyczasy mnożą tempo przez każdy pełny znacznik jednostki aż do Twojego dystansu. Prognozy dla 5 km, 10 km, półmaratonu i maratonu korzystają ze wzoru Riegla (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06), jeśli podałeś rzeczywisty wynik z zawodów, a w przeciwnym razie z prostego iloczynu tempo × dystans.
Powiązane narzędzia
Prognozowanie czasu wyścigu
Przewiduj czas ukończenia na dowolnym dystansie wyścigu na podstawie niedawnego wyniku, używając wzorów Riegela i Camerona. Maraton, półmaraton, 10K, 5K i niestandardowe dystanse. Działa całkowicie w Twojej przeglądarce.
Licznik okrążeń (z pomiarem czasu)
Precyzyjny stoper okrążeń rejestrujący każdy podział z dokładnym pomiarem czasu. Wyświetlaj najlepsze, średnie i najgorsze okrążenia, eksportuj do CSV i zachowaj sesję po odświeżeniu. Zawiera skróty klawiszowe.
Kalkulator czasu czytania
Szacuj, ile czasu zajmuje przeczytanie dowolnego tekstu. Wybierz szybkość czytania, uzyskaj liczbę słów, zdań i szacowany czas mówienia.