تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي

حاسبة وتيرة الجري مجانًا

حساب السرعة والوقت أو المسافة للجري وركوب الدراجات والمشي. متري وإمبراطوري، مع توقعات وقت الانتهاء لسباقات 5K و10K والنصف والماراثون.

يعمل دون اتصال بعد التحميل

إعدادات الأهداف المسبقة

5:00
لكل km · 12.00 km/h
التقسيمات التراكمية
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00
أوقات الإنهاء بهذا الإيقاع
5K23:59
10K50:00
نصف ماراثون1:50:19
ماراثون3:50:01

متنبأ به بمعادلة Riegel من السباق الذي أدخلته — تفترض السباقات الأطول وتيرة أبطأ قابلة للاستدامة.

أدخل الوقت بصيغة MM:SS (مثلاً 50:00) أو HH:MM:SS للجهود الأطول. يعمل للجري والمشي وركوب الدراجة والسباحة والتجديف — فقط طابق وحدة المسافة.

الاستخدامات الشائعة

  • سرعة الماراثون والماراثون نصفابحث عن الوتيرة التي تحتاجها لتحقيق هدف ماراثون أو نصف ماراثون.
  • سباق 5K و 10K السرعةاحسب الوتيرة المستهدفة والتقسيمات لـ 5K أو 10K التالي.
  • سرعة وزمن ركوب الدراجاتاكتشف متوسط السرعة وزمن الركوب أو المسافة لجلسات ركوب الدراجات.
  • وتيرة المشي وأهداف الخطوةاحسب وتيرة المشي وكم من الوقت ستستغرق المسافة بسرعتك.
  • تحويل سرعة جهاز المشيقم بالتحويل بين السرعة وإعداد السرعة (km/h أو mph) المعروضة على جهاز المشي.

كيف يعمل

تعمل كل الحسابات مباشرة في المتصفح باستخدام حساب بسيط — لا خادم ولا مكتبة. بمعلومية أي اثنين من المسافة والوقت والوتيرة، تحل الأداة الثالث بالقسمة والضرب على الثواني، ثم تعرض الأجزاء التراكمية وتوقعات أزمنة السباق فورًا أثناء الكتابة.

  1. 1
    اختر ما تريد حسابه
    اختر ما إذا كنت تريد معرفة وتيرتك، أو زمن وصولك، أو المسافة التي يمكنك قطعها. يصبح الحقلان اللذان تملؤهما المدخلات؛ والثالث هو ما تستخرجه الحاسبة.
  2. 2
    تُحلَّل سلاسل الوقت إلى ثوانٍ
    تقبل الدالة المكتوبة يدويًا parseTime الصيغ HH:MM:SS أو MM:SS أو الثواني المجردة، وتحوّل كل شيء إلى رقم واحد من الثواني فيبقى الحساب بسيطًا ومتسق الوحدات.
  3. 3
    قسمة واحدة تنتج الإجابة
    الوتيرة هي الوقت مقسومًا على المسافة (ثوانٍ لكل كيلومتر أو ميل)؛ وزمن الوصول هو الوتيرة مضروبة في المسافة؛ والمسافة هي إجمالي الوقت مقسومًا على الوتيرة لكل وحدة. وتُستخرج السرعة بـ km/h أو mph كـ 3600 مقسومًا على الثواني لكل وحدة.
  4. 4
    تُحسب الأجزاء وتوقعات السباق من الوتيرة نفسها
    تضرب الأجزاء التراكمية الوتيرة في كل علامة وحدة كاملة حتى مسافتك. وتستخدم توقعات السباق لـ 5K و10K ونصف الماراثون والماراثون الكامل معادلة Riegel (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06) عندما تقدّم أداء سباق فعليًا، أو الوتيرة × المسافة ببساطة في غير ذلك.

أدوات ذات صلة

الأسئلة الشائعة