حاسبة BMI مجانًا

كيف يعمل

تعمل حاسبة BMI هذه بالكامل في متصفحك باستخدام معادلة مكتوبة يدويًا — لا مكتبة ولا استدعاء خادم. يتحدّث كل رقم لحظة الكتابة، ويُحسب مباشرة في خطاف useMemo في React باستخدام معادلة WHO القياسية (الوزن بالـ kg مقسومًا على مربع الطول بالأمتار).

1. 1
   تحويل الوحدات

   إذا أدخلت قياسات إمبراطورية، تحوّل الأداة الأرطال إلى كيلوغرامات (× 0.453592) والأقدام/البوصات إلى أمتار (إجمالي البوصات × 0.0254) قبل أي حساب. وتمر القيم المترية دون تغيير.
2. 2
   BMI والمؤشرات المرافقة

   تقسم المعادلة الأساسية وزنك بالـ kg على مربع طولك بالأمتار. وتغذي قيم الطول والوزن نفسها مقياسين مرافقين: BMI Prime (مؤشر كتلة جسمك مقسومًا على 25، حيث 1.0 يعني الحد الأعلى للطبيعي تمامًا) والمؤشر البوندرالي (الوزن مقسومًا على مكعب الطول، بوحدة kg/m³)، وهو أنسب للأشخاص الطوال جدًا أو القصار جدًا.
3. 3
   الفئة ونطاق الوزن الصحي

   يُطابق مؤشر كتلة جسمك مع فئات WHO الست (من نقص الوزن إلى السمنة من الدرجة الثالثة) عبر بحث بسيط في العتبات. ثم تعكس الأداة المعادلة من الحدين 18.5 و24.9 لعرض نطاق الوزن الصحي بالـ kg أو lbs لطولك بالضبط.
4. 4
   المقياس المرئي وملاحظة الفرق

   يُربط مؤشر كتلة جسمك بتدرج لوني من 10 إلى 40 وتوضع علامة عند ((bmi − 10) / 30) × 100 بالمئة على الشريط. ويخبرك سطر بلغة بسيطة بعدد الـ kg أو lbs التي تزيد أو تنقص عن النطاق الصحي، أو يؤكد أنك ضمنه.

أدوات ذات صلة