허리-엉덩이 둘레 비율을 계산하려면 어떻게 하나요?

허리와 엉덩이를 측정하고 남성 또는 여성을 선택한 다음 cm 또는 인치로 입력하세요. 도구가 허리를 엉덩이로 나누어 성별에 따른 낮은 위험도, 중간 위험도 또는 높은 위험도 구간을 표시합니다.

어떤 허리-엉덩이 비율이 높은 위험도로 간주되나요?

남성의 경우 0.90 이상 1.00 미만은 중간 위험도, 1.00 이상은 높은 위험도입니다. 여성의 경우 0.80 이상 0.85 미만은 중간, 0.85 이상은 높은 위험도입니다. 이는 일반적인 선별 기준입니다.

허리-키는 같은 단위의 허리 둘레를 키로 나눈 값입니다. 0.5 미만은 낮은 위험도, 0.5 이상 0.6 미만은 중간, 0.6 이상은 높은 위험도로 표시됩니다. 성별에 따라 달라지지 않습니다.

네. 언제든지 cm와 인치 사이를 전환할 수 있습니다. 도구가 입력된 값을 변환하여 동일한 신체 치수를 유지합니다. 비율은 허리, 엉덩이, 키에 동일한 단위를 사용합니다.

신체 둥글기(BRI)는 허리와 키로 추정하는 세 번째 점수입니다. 근육, 체격 및 인종을 고려하지 않으므로 어떤 결과도 진단이 아닙니다. 건강 문제는 의사와 상담하세요.

네. 모든 도구는 계정이나 신용카드 없이 무료로 사용할 수 있습니다. 작업은 서버가 아닌 사용자의 기기에서 실행되므로 무료로 유지됩니다.

네. iOS와 Android의 최신 모바일 브라우저에서 설치 없이 실행됩니다.

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허리-엉덩이 둘레 비율 및 허리-키 비율을 계산하세요. 일반적인 위험도 범위를 포함합니다.

브라우저에서 실행회원가입 없음, 팝업 없음로그인 불필요영원히 무료

한 번 로드하면 오프라인에서도 작동

허리-엉덩이 둘레(WHR) 및 허리-키(WHtR) 비율을 계산하세요. 체지방 분포의 두 가지 간단한 측정치이며 일반적인 WHO 스타일 위험도 범위를 포함합니다. 모든 계산이 브라우저에서 수행됩니다.

허리

엉덩이

키

허리-엉덩이 둘레

0.90

중간 위험도

허리-키

0.50

중간 위험도

신체 둥글기(BRI)

3.4

낮은 위험도

⚠️ 일반 인구 지침일 뿐이며, 이러한 비율은 질환 진단이 아니며 근육, 체형, 민족성을 무시합니다. 의료 조언이 아닙니다. 의사와 상담하세요.

🔒 모든 계산은 브라우저에서 수행되며 업로드되지 않습니다.

체지방 분포를 빠르게 확인하는 두 가지 지표인 허리-엉덩이 비율과 허리-키 비율을 일반적인 WHO식 위험 구간과 함께 계산하세요. 모든 계산은 브라우저에서 실행됩니다.

모든 수치는 브라우저에서 계산되며 업로드되는 것은 없습니다.