무료 BMI 계산기
미터법 또는 야드파운드법 단위로 체질량지수를 계산합니다. BMI 범주, 건강 체중 범위, 척도에서의 위치를 확인합니다.
아시아계 사람에게는 더 낮은 기준(23과 27.5)을 사용합니다. 더 낮은 BMI에서 건강 위험이 시작되기 때문입니다.
체중과 키를 입력하면 BMI가 표시됩니다.
참고: BMI는 집단 수준의 선별 도구이며 의학적 진단이 아닙니다. 근육량, 골밀도, 나이, 성별, 지방 분포는 반영되지 않습니다. 운동선수, 고령자 및 일부 인종 집단에서는 결과가 부정확할 수 있습니다. 개인 맞춤 조언은 의료 전문가에게 문의하세요.
주요 용도
- 체중 감량 중 BMI 추적건강한 체중 범위를 향해 노력하면서 BMI 진행률을 모니터링합니다.
- 피트니스 목표를 위한 BMI 계산BMI를 현실적인 피트니스 및 신체 구성 목표를 설정하기 위한 하나의 데이터 포인트로 사용합니다.
- 연간 건강 검진용 BMI의사 약속, 보험 양식 및 연간 웰니스 검진을 위해 BMI를 계산합니다.
- 성인용 BMI 이해BMI 수치가 의미하는 것, 어느 카테고리에 해당하는지, WHO 지침이 무엇을 말하는지 배웁니다.
- 여행 및 생명 보험용 BMI여행 보험, 생명 보험 및 이 측정이 필요한 의료 양식을 위해 BMI를 계산합니다.
사용 방법
이 BMI 계산기는 직접 작성한 공식으로 전적으로 브라우저에서 실행됩니다. 라이브러리도 서버 호출도 없습니다. 입력하는 즉시 모든 숫자가 업데이트되며, 표준 WHO 공식(체중(kg) ÷ 키(m)의 제곱)을 React useMemo 훅에서 실시간으로 계산합니다.
- 1단위 변환야드파운드법으로 입력하면 계산 전에 파운드를 킬로그램으로(× 0.453592), 피트/인치를 미터로(총 인치 × 0.0254) 변환합니다. 미터법 값은 그대로 사용됩니다.
- 2BMI와 보조 지수핵심 공식은 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 같은 키와 체중으로 두 가지 보조 지표도 계산합니다: BMI Prime(BMI를 25로 나눈 값으로, 1.0은 정상 범위 상한과 정확히 같음)과 폰데랄 지수(체중을 키의 세제곱으로 나눈 값, kg/m³)로, 키가 매우 크거나 작은 사람에게 더 적합합니다.
- 3분류와 건강 체중 범위BMI는 간단한 기준값 조회로 WHO의 6개 분류(저체중부터 고도비만 3단계까지)와 비교됩니다. 그런 다음 18.5와 24.9 경계에서 공식을 거꾸로 계산해 사용자의 키에 맞는 건강 체중 범위를 kg 또는 lbs로 보여 줍니다.
- 4시각적 척도와 차이 안내BMI는 10–40 색상 그라데이션에 매핑되고 표시자가 막대의 ((bmi − 10) / 30) × 100 퍼센트 위치에 놓입니다. 건강 범위보다 몇 kg 또는 lbs 높거나 낮은지, 또는 범위 안에 있는지를 쉬운 문장으로 알려 줍니다.
BMI는 개인 건강 지표이지만 여기 입력한 내용은 기기를 떠나지 않습니다. 모든 계산은 네트워크 요청 없이 브라우저에서 실행됩니다.
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