Gratis Intervaltimer
En arbejds- og hviletimer til HIIT- og Tabata-træning med opvarmning, runder, sæt, en stor nedtælling, farvekodede faser, bip og valgfri stemmeanvisninger.
Klar
0:10
I alt 4:00
Forudindstillinger
🔒 Dine indstillinger bliver i denne browser. Intet uploades eller lægges i sidens adresse.
Sådan fungerer det
Siden bygger en liste over tidsindstillede faser ud fra dine tal og tæller dem ned mod enhedens ur, så tidtagningen forbliver nøjagtig. Bip laves med WebAudio.
- 1Vælg en planVælg en forudindstilling som "Tabata 20/10 ×8", eller skriv dine egne "Opvarmning (s)", "Arbejde (s)", "Hvile (s)", "Runder", "Sæt" og "Hvile mellem sæt (s)".
- 2Indstil lydenSæt eller fjern flueben ved "Bip" og "Stemmeanvisninger". Stemmen siger navnet på hver fase.
- 3StartTryk på "Start". Det store tal tæller ned, og farven skifter mellem arbejde, hvile og sæthvile.
- 4Sæt på pause eller spring overBrug "Pause" og "Fortsæt", "Spring over" for at hoppe til næste fase, eller "Nulstil" for at stoppe og starte forfra.
Dine indstillinger bliver i denne browser. Intet uploades eller lægges i sidens adresse.
Relaterede værktøjer
Åndedrætsøvelse
En guidet åndedrætscirkel med mønstrene boks 4-4-4-4, 4-7-8 og kohærent 5,5 eller dine egne tider, en sessionstimer og en valgfri blød tone.
Pomodoro-timer
Hold fokus med Pomodoro-teknikken. Tilpas arbejds- og pausevarighed, spor fuldførte sessioner, og hør en lydalarm, når hver fase slutter.
Omgangstæller (tidssat)
En præcisionsomdgangstimer der registrerer hvert split med høj opløsning. Se bedste, gennemsnitlige og dårligste omgange, eksporter til CSV og bevar din session ved genindlæsning. Tastaturgenveje inkluderet.