Gå til hovedindhold
LibraTool logoLibraTool

Gratis Kalkulator for idealvægt

Find dit sunde vægtinterval for din højde plus de klassiske idealvægt-formler (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Tilføj din vægt for dit BMI og afstanden til et sundt vægtinterval. Metrisk eller imperial, privat og gratis.

Virker offline, når den er indlæst
Køn
Måleenheder
cm
kg
Sundt vægtinterval
53,5 kg – 72 kg
Baseret på et BMI på 18,5–24,9 for din højde
Idealvægt (referencerformler)
Devine65,9 kg
Robinson65,2 kg
Miller66 kg
Hamwi66,7 kg
Gennemsnit65,9 kg
⚠️ Dette er estimater for sunde voksne og ikke medicinsk rådgivning. Det gælder ikke for børn, atleter med høj muskelmasse eller under graviditet. BMI er et screeningværktøj, ikke en diagnose – tal med en sundhedsfagperson om din individuelle situation.

🔒 Din højde og vægt forlader aldrig din enhed – alt beregnes i din browser.

Sådan fungerer det

Viser det sunde vægtinterval for din højde — de vægte, der giver et BMI mellem 18,5 og 24,9 — og de fire klassiske formler for idealvægt (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) med deres gennemsnit. Indtast en aktuel vægt for at se dit BMI, og hvor langt du er fra det sunde interval. Alt beregnes i din browser.

  1. 1
    Vælg køn og enheder
    IBW-formlerne bruger kønsspecifikke koefficienter. Skift når som helst mellem metrisk (cm / kg) og imperialt (ft·in / lb).
  2. 2
    Indtast din højde
    Det sunde vægtinterval udledes alene ud fra din højde; IBW-formlerne tager også køn med.
  3. 3
    Tilføj eventuelt din aktuelle vægt
    Se dit BMI, om du er under, inden for eller over det sunde interval, og antal kilo eller pund til nærmeste sunde grænse.
  4. 4
    Læs resultaterne
    Det BMI-baserede sunde interval kommer først; de fire formler med ét tal vises til reference, da de oprindeligt blev udviklet til dosering af medicin.

Din højde og vægt forlader aldrig din enhed — hvert tal beregnes lokalt i din browser.

Relaterede værktøjer

💧

Vandintag Kalkulator

Find ud af, hvor meget vand du skal drikke hver dag baseret på din vægt, motion og klima — i liter, kopper, fluid ounces og glas med opdeling af drikke vs. mad. Metrisk eller imperial, privat og gratis.

Prøv det
⚖️

BMI-beregner

Beregn dit Body Mass Index i metriske eller imperiale enheder. Se din BMI-kategori, dit sunde vægtinterval og hvor du befinder dig på skalaen.

Prøv det
🎯

Opsparing målberegner

Planlæg et opsparingsmål på tre måder: hvor lang tid før du når det, hvor meget du skal spare månedligt for at nå en måldato, eller hvor meget du vil have. Inkluderer rentesammensætning, vækstgraf og år-for-år-oversigt.

Prøv det

Ofte stillede spørgsmål