Перейти до основного вмісту
LibraTool logoLibraTool

Калькулятор ІМТ — безкоштовно

Розрахуйте індекс маси тіла в метричних або британських одиницях. Дивіться категорію ІМТ, діапазон здорової ваги та де ви знаходитесь на шкалі.

Працює офлайн після завантаження
Порогові значення

Введіть вагу й зріст, щоб побачити свій ІМТ.

Примітка: BMI — інструмент популяційного скринінгу, а не медичний діагноз. Він не враховує м'язову масу, щільність кісток, вік, стать чи розподіл жиру. Результати можуть бути неточними для спортсменів, людей похилого віку та деяких етнічних груп. Зверніться до лікаря за персоналізованою консультацією.

Типові застосування

  • Відстежуйте ІМТ під час втрати вагиКонтролюйте прогрес ІМТ, працюючи над здоровою вагою.
  • Розрахуйте ІМТ для цілей фітнесуВикористовуйте ІМТ як одну точку даних для встановлення реалістичних цілей щодо фітнесу та складу тіла.
  • ІМТ для річних медичних обстеженьРозрахуйте свій ІМТ для запитів до лікаря, форм страховки та річних перевірок здоров'я.
  • Розуміння ІМТ для дорослихДізнайтесь, що означає ваш номер ІМТ, до якої категорії ви потрапляєте та що кажуть рекомендації ВООЗ.
  • ІМТ для дорожної та страховки життяРозрахуйте свій ІМТ для дорожної страховки, страховки життя та медичних форм, які вимагають цього виміру.

Як це працює

Цей калькулятор BMI працює повністю у вашому браузері за власноруч написаною формулою — без бібліотек і звернень до сервера. Кожне число оновлюється миттєво під час введення й обчислюється наживо в хуку React useMemo за стандартною формулою ВООЗ (вага в кг, поділена на квадрат зросту в метрах).

  1. 1
    Перетворення одиниць
    Якщо ви вводите імперські одиниці, інструмент переводить фунти в кілограми (× 0.453592), а фути/дюйми в метри (загальна кількість дюймів × 0.0254) перед будь-якими обчисленнями. Метричні значення використовуються без змін.
  2. 2
    BMI та супутні індекси
    Основна формула ділить вагу в кг на квадрат зросту в метрах. Ті самі зріст і вага використовуються для двох супутніх показників: BMI Prime (ваш BMI, поділений на 25, де 1.0 означає рівно верхню межу норми) та індексу Рорера (вага, поділена на куб зросту, у kg/m³), який краще масштабується для дуже високих чи дуже низьких людей.
  3. 3
    Категорія та діапазон здорової ваги
    Ваш BMI зіставляється з шістьма категоріями ВООЗ (від недостатньої ваги до ожиріння III ступеня) простим пошуком за порогами. Потім інструмент обчислює формулу у зворотному напрямку від меж 18.5 і 24.9, щоб показати діапазон здорової ваги в кг чи фунтах для вашого зросту.
  4. 4
    Візуальна шкала та відхилення
    Ваш BMI відображається на кольоровому градієнті 10–40, а маркер розміщується на ((bmi − 10) / 30) × 100 відсотків довжини смуги. Рядок простою мовою повідомляє, на скільки кг чи фунтів ви вище чи нижче здорового діапазону, або підтверджує, що ви в його межах.

BMI — особистий показник здоров’я, але ніщо з введеного тут не залишає ваш пристрій: уся арифметика виконується в браузері без мережевих запитів.

Схожі інструменти

📉

Калькулятор відсотка жиру в тілі

Оцініть відсоток жиру в тілі за методом вимірювання стрічкою U.S. Navy або за оцінкою на основі BMI та віку — з вашою категорією фізичної форми, масою жиру та безжировою масою тіла. Метричні чи імперські одиниці, приватно та безплатно.

Спробувати
⚖️

Калькулятор ідеальної ваги

Дізнайтеся діапазон здорової ваги для вашого зросту та чотири класичні формули ідеальної ваги тіла (Девайн, Робінсон, Міллер, Хамві). Додайте свою вагу, щоб дізнатися ІМТ та різницю до здорової ваги. Метрична або англійська система, конфіденційно і безплатно.

Спробувати
📏

Конвертер одиниць

Конвертуйте одиниці довжини, ваги, температури, площі, об'єму та інших.

Спробувати

Часті запитання