Paano ko kalkulahin ang aking waist-to-hip ratio?

Sukatin ang iyong Baywang at Balakang, piliin ang Lalaki o Babae, at ilagay ang mga ito sa cm o pulgada. Hinahati ng tool ang baywang sa balakang at ipinapakita ang Mababang panganib, Katamtamang panganib o Mataas na panganib na banda para sa iyong kasarian.

Anong waist-to-hip ratio ang itinuturing na mataas na panganib?

Para sa mga lalaki, ang 0.90 hanggang mas mababa sa 1.00 ay Katamtamang panganib at ang 1.00 o higit pa ay Mataas na panganib. Para sa mga babae, ang 0.80 hanggang mas mababa sa 0.85 ay Katamtaman at ang 0.85 o higit pa ay Mataas. Ito ay mga pangkalahatang screening band.

Ano ang sinasabi sa akin ng waist-to-height ratio?

Hinahati ng Baywang-sa-Taas ang iyong baywang sa iyong taas sa parehong yunit. Ang mas mababa sa 0.5 ay ipinapakita bilang Mababang panganib, 0.5 hanggang mas mababa sa 0.6 bilang Katamtaman at 0.6 o higit pa bilang Mataas. Hindi ito nakadepende sa kasarian.

Maaari ba akong maglagay ng mga sukat sa pulgada sa halip na sentimetro?

Oo. Magpalipat-lipat sa pagitan ng cm at pulgada anumang oras. Kino-convert ng tool ang iyong mga inilagay na halaga upang patuloy nilang ilarawan ang parehong katawan. Ang mga ratio ay gumagamit ng parehong yunit para sa baywang, balakang at taas.

Ano ang Body Roundness (BRI) at ang resulta ba ay isang diagnosis?

Ang Body Roundness (BRI) ay isang ikatlong iskor na tinatantya mula sa baywang at taas. Wala sa mga resulta ang isang diagnosis, dahil binabalewala ng mga ito ang kalamnan, pangangatawan at etnisidad. Makipag-usap sa isang doktor tungkol sa mga alalahanin sa kalusugan.

Oo. Libre ang bawat tool, walang account at walang credit card. Ang trabaho ay tumatakbo sa iyong device sa halip na sa aming mga server, kaya ito nananatiling libre.

Gumagana ba ito sa mobile?

Oo. Gumagana ito sa mga kasalukuyang mobile browser sa iOS at Android, nang walang ini-install.

📏

Libreng Waist-to-Hip Ratio Calculator

Kalkulahin ang iyong waist-to-hip at waist-to-height ratios na may general risk bands.

Tumatakbo sa iyong browserWalang pag-sign up, walang pop-upHindi kailangan ng loginLibre magpakailanman

Gumagana offline kapag na-load na

Kalkulahin ang iyong waist-to-hip at waist-to-height ratios — dalawang simpleng sukat ng body-fat distribution — na may general WHO-style risk bands. Kinukuwenta sa iyong browser.

Baywang

Balakang

Taas

Baywang-sa-Balakang

0.90

Katamtamang panganib

Baywang-sa-Taas

0.50

Katamtamang panganib

Body Roundness (BRI)

3.4

Mababang panganib

⚠️ General population guidance lamang — hindi nagdi-diagnose ng anumang kondisyon ang mga ratio na ito at hindi isinasaalang-alang ang muscle, frame at ethnicity. Hindi medical advice; kumonsulta sa doktor.

🔒 Lahat ng mga pigura ay kinukuwenta sa iyong browser — walang na-upload.

Paano ito Gumagana

Kalkulahin ang waist-to-hip at waist-to-height ratio mo — dalawang mabilis na sukat kung paano naipapamahagi ang taba sa katawan — na may pangkalahatang risk band na estilo ng WHO. Tumatakbo sa iyong browser ang lahat ng math.

1
Sukatin
Baywang, balakang at taas (sentimetro o pulgada).
2
Ilagay ang mga halaga mo
Piliin ang kasarian mo para sa tamang WHR threshold.
3
Tingnan ang dalawang ratio
Waist-to-hip at waist-to-height, bawat isa may risk band.
4
Bigyang-kahulugan nang maingat
Gabay sa screening ang mga ito, hindi diyagnosis.

Kinakalkula sa iyong browser ang lahat ng numero — walang ina-upload.

Mga Kaugnay na Tool

⚖️

Ideal Weight Calculator

Hanapin ang iyong healthy weight range batay sa iyong taas plus ang apat na klasikong ideal-body-weight formulas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Idagdag ang iyong kasalukuyang timbang para sa iyong BMI at ang distance sa healthy weight. Metric o imperial, pribado at libre.

Subukan

📉

Calculator ng Katawan na Taba

Tantiyahin ang porsiyento ng taba sa katawan mo gamit ang U.S. Navy tape-measure na paraan o tantiya batay sa BMI at edad — kasama ang fitness category, fat mass, at lean body mass. Metric o imperial, pribado at libre.

Subukan

🥁

Drum Machine

Gumawa ng beat sa 16-step na grid gamit ang 8 synthesised na drum, itakda ang tempo at swing, saka i-save ang pattern o i-export ang loop bilang WAV o MP3.

Subukan

Libreng Waist-to-Hip Ratio Calculator

Paano ito Gumagana

Mga Kaugnay na Tool

Ideal Weight Calculator

Calculator ng Katawan na Taba

Drum Machine

Mga Madalas na Itanong