Paano ko malalaman ang aking malusog na timbang para sa aking taas?

Pumili ng Kasarian at Mga yunit, pagkatapos ay ilagay ang iyong Taas. Ipinapakita ng Malusog na timbang ang mga timbang na naglalagay ng iyong BMI sa pagitan ng 18.5 at 24.9 para sa taas na iyon. Opsyonal ang kasalukuyang timbang.

Aling mga formula ng ideal body weight ang ginagamit nito?

Ipinapakita nito ang mga formula ng Devine, Robinson, Miller at Hamwi, na gumagamit ng kasarian at taas, kasama ang kanilang Karaniwan. Binabanggit ng pahina na ang mga ito ay orihinal na idinisenyo para sa dosing ng gamot, kaya ang saklaw na batay sa BMI ay unang ipinapakita.

Bakit magkakaiba ang timbang na ibinibigay ng apat na formula?

Ang bawat formula ay hiwalay na binuo na may iba't ibang mga koepisyente, kaya ang mga resulta ay nagkakaiba ng ilang kilo. Ipinapakita ng tool ang lahat ng apat at ang kanilang average sa halip na pumili ng isa.

Anong saklaw ng taas ang tinatanggap, at maaari ba akong gumamit ng talampakan at pulgada?

Ang mga taas mula 100 hanggang 250 cm ay tinatanggap, na 3 ft 3 in hanggang 8 ft 2 in. Ilipat ang Mga yunit sa Imperial upang maglagay ng talampakan at pulgada, at timbang sa lb.

Nalalapat ba ang malusog na saklaw sa mga atleta, bata o pagbubuntis?

Hindi. Sinasabi ng tool na ang mga pagtatayang ito ay para sa malulusog na matatanda at hindi nalalapat sa mga bata, atleta na may mataas na muscle mass, o pagbubuntis. Ang BMI ay isang tool sa pagsusuri, hindi isang diagnosis.

Oo. Libre ang bawat tool, walang account at walang credit card. Ang trabaho ay tumatakbo sa iyong device sa halip na sa aming mga server, kaya ito nananatiling libre.

Gumagana ba ito sa mobile?

Oo. Gumagana ito sa mga kasalukuyang mobile browser sa iOS at Android, nang walang ini-install.

⚖️

Libreng Ideal Weight Calculator

Hanapin ang iyong healthy weight range batay sa iyong taas plus ang apat na klasikong ideal-body-weight formulas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Idagdag ang iyong kasalukuyang timbang para sa iyong BMI at ang distance sa healthy weight. Metric o imperial, pribado at libre.

Tumatakbo sa iyong browserWalang pag-sign up, walang pop-upHindi kailangan ng loginLibre magpakailanman

Gumagana offline kapag na-load na

Tingnan ang healthy weight range para sa iyong taas, plus ang apat na klasikong ideal-body-weight formulas. Idagdag ang iyong kasalukuyang timbang para sa iyong BMI. Lahat ay kinakalkula nang pribado sa iyong browser.

Kasarian

Mga yunit

Taas

Kasalukuyang timbang (opsyonal)

Malusog na timbang

53.5 kg – 72 kg

Batay sa BMI ng 18.5–24.9 para sa iyong taas

Ideal na timbang (mga reference formula)

Devine	65.9 kg
Robinson	65.2 kg
Miller	66 kg
Hamwi	66.7 kg
Karaniwan	65.9 kg

⚠️ Ang mga ito ay tantiya para sa malulusog na nasa hustong gulang at hindi medikal na payo. Hindi sila naaangkop sa mga bata, atleta na may mataas na muscle mass, o sa panahon ng pagbubuntis. Ang BMI ay isang screening tool, hindi diagnosis — makipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa iyong personal na sitwasyon.

🔒 Ang iyong taas at timbang ay hindi umiiwan sa iyong device — lahat ay kinakalkula sa iyong browser.

Paano ito Gumagana

Ipinapakita ang malusog na timbang para sa taas mo — ang mga timbang na naglalagay sa BMI mo sa pagitan ng 18.5 at 24.9 — at iniuulat ang apat na klasikong ideal-body-weight formula (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) kasama ang average nila. Ilagay ang kasalukuyang timbang para makita ang BMI mo at kung gaano ka kalayo sa malusog na saklaw. Kinakalkula ang lahat sa iyong browser.

1
Piliin ang kasarian at unit
Gumagamit ang mga IBW formula ng coefficient na partikular sa kasarian. Magpalit sa pagitan ng metric (cm / kg) at imperial (ft·in / lb) anumang oras.
2
Ilagay ang taas mo
Kinukuha ang malusog na timbang mula sa taas mo lang; idinadagdag ng mga IBW formula ang kasarian.
3
Opsyonal na idagdag ang kasalukuyang timbang mo
Tingnan ang BMI mo, kung nasa ibaba, loob, o itaas ka ng malusog na saklaw, at ang kilo o pound hanggang sa pinakamalapit na malusog na hangganan.
4
Basahin ang mga resulta
Unahin ang malusog na saklaw batay sa BMI; ipinapakita ang apat na formula na iisang numero bilang reference, dahil orihinal na ginawa ang mga ito para sa dosis ng gamot.

Hindi kailanman umaalis sa device mo ang taas at timbang mo — kinakalkula nang lokal sa iyong browser ang bawat numero.

Mga Kaugnay na Tool

💧

Calculator ng Pang-araw-araw na Paggamit ng Tubig

Alamin kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin araw-araw batay sa iyong timbang, ehersisyo at klima — sa litro, tasa, fluid ounces at baso, kasama ang split ng inumin laban sa pagkain. Metric o imperial, pribado at libre.

Subukan

⚖️

Kalkulador ng BMI

Kalkulahin ang iyong Body Mass Index sa metric o imperial na yunit. Tingnan ang iyong kategorya ng BMI, malusog na hanay ng timbang, at kung saan ka nahuhulog sa scale.

Subukan

🎯

Kalkulador ng Layunin sa Ipon

Magplano ng savings goal sa tatlong paraan: gaano katagal hanggang maabot mo ito, magkano ang maiipon buwan-buwan para maabot ang isang target na petsa, o magkano ang magkakaroon mo. Kasama ang mga opsyon sa compounding, growth chart, at breakdown taon-taon.

Subukan

Libreng Ideal Weight Calculator

Paano ito Gumagana

Mga Kaugnay na Tool

Calculator ng Pang-araw-araw na Paggamit ng Tubig

Kalkulador ng BMI

Kalkulador ng Layunin sa Ipon

Mga Madalas na Itanong