Libreng Kalkulador ng BMI
Kalkulahin ang iyong Body Mass Index sa metric o imperial na yunit. Tingnan ang iyong kategorya ng BMI, malusog na hanay ng timbang, at kung saan ka nahuhulog sa scale.
Mas mababang cut-off (23 at 27.5) na ginagamit para sa mga taong may lahing Asyano, dahil nagsisimula ang mga panganib sa kalusugan sa mas mababang BMI.
Ilagay ang iyong timbang at taas para makita ang iyong BMI.
Paalala: Ang BMI ay isang screening tool sa antas ng populasyon, hindi medikal na diagnosis. Hindi nito isinasaalang-alang ang masa ng kalamnan, densidad ng buto, edad, kasarian, o pamamahagi ng taba. Maaaring mapanlinlang ang mga resulta para sa mga atleta, matatanda, at ilang grupong etniko. Kumonsulta sa propesyonal sa kalusugan para sa personalisadong payo.
Mga karaniwang gamit
- Subaybayan ang BMI During Weight LossBantayan ang iyong BMI progress habang nagsusumikap tungo sa healthy weight range.
- Kalkulahin ang BMI para sa Fitness GoalsGamitin ang BMI bilang isa pang data point para sa pagtatakda ng realistic fitness at body composition goals.
- BMI para sa Annual Health ChecksKalkulahin ang iyong BMI para sa doctor appointments, insurance forms, at annual wellness screenings.
- Pag-unawa sa BMI para sa AdultsMatuto kung ano ang ibig sabihin ng iyong BMI number, sa anong category ka nabibilang, at ano ang sinasabi ng WHO guidelines.
- BMI para sa Travel at Life InsuranceKalkulahin ang iyong BMI para sa travel insurance, life insurance, at medical forms na nangangailangan ng measurement na ito.
Paano ito Gumagana
Buong tumatakbo sa iyong browser ang BMI calculator na ito gamit ang hand-written na formula β walang library, walang server call. Agad nag-a-update ang bawat numero habang nagta-type ka, kinakalkula nang live sa isang React useMemo hook gamit ang karaniwang WHO formula (timbang sa kg na hinati sa taas sa metro na naka-square).
- 1Pag-convert ng UnitKung imperial na sukat ang ilalagay mo, kino-convert ng tool ang pounds sa kilogram (Γ 0.453592) at feet/inches sa metro (kabuuang pulgada Γ 0.0254) bago ang anumang kalkulasyon. Hindi binabago ang mga metric na halaga.
- 2BMI at mga kasamang indexHinahati ng pangunahing formula ang timbang mo sa kg sa square ng taas mo sa metro. Ginagamit ang parehong taas at timbang para sa dalawang kasamang sukatan: BMI Prime (BMI mo na hinati sa 25, kung saan ang 1.0 ay eksaktong nasa itaas na hangganan ng normal) at Ponderal Index (timbang na hinati sa taas na naka-cube, sa kg/mΒ³), na mas angkop para sa napakatangkad o napakapandak na tao.
- 3Kategorya at malusog na timbangItinutugma ang BMI mo sa anim na kategorya ng WHO (Underweight hanggang Obese Class III) gamit ang simpleng threshold lookup. Pagkatapos, pinapatakbo pabaliktad ng tool ang formula mula sa mga hangganang 18.5 at 24.9 para ipakita ang malusog na timbang sa kg o lbs para sa eksaktong taas mo.
- 4Visual na scale at feedback sa pagkakaibaIna-map ang BMI mo sa isang 10β40 na color gradient at inilalagay ang marker sa ((bmi β 10) / 30) Γ 100 porsiyento sa bar. Sinasabi sa iyo ng isang simpleng pangungusap kung ilang kg o lbs ka sa itaas o ibaba ng malusog na saklaw, o kinukumpirma na nasa loob ka nito.
Personal na sukatan sa kalusugan ang BMI, pero walang inilalagay mo rito ang umaalis sa device mo β tumatakbo sa iyong browser ang lahat ng aritmetika nang walang network request.
Mga Kaugnay na Tool
Calculator ng Katawan na Taba
Tantiyahin ang porsiyento ng taba sa katawan mo gamit ang U.S. Navy tape-measure na paraan o tantiya batay sa BMI at edad β kasama ang fitness category, fat mass, at lean body mass. Metric o imperial, pribado at libre.
Ideal Weight Calculator
Hanapin ang iyong healthy weight range batay sa iyong taas plus ang apat na klasikong ideal-body-weight formulas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Idagdag ang iyong kasalukuyang timbang para sa iyong BMI at ang distance sa healthy weight. Metric o imperial, pribado at libre.
Tagapalit ng Yunit
Mag-convert sa pagitan ng mga unit ng haba, timbang, temperatura, lawak, dami, at iba pa.