Libreng Ehersisyo sa Paghinga
Isang ginagabayang bilog sa paghinga na may mga pattern na box 4-4-4-4, 4-7-8 at coherent 5.5 o sarili mong oras, timer ng session at opsyonal na banayad na tunog.
Pattern
Haba ng session
Para lang sa pagpapahinga. Hindi ito medikal na payo. Kung nahihilo ka o masama ang pakiramdam mo, huminto at huminga nang normal.
π Nananatili ang iyong mga setting sa browser na ito. Walang ina-upload o inilalagay sa address ng pahina.
Paano ito Gumagana
Kinukuwenta ng pahina ang laki ng bilog mula sa orasan, kaya eksaktong sinusunod nito ang mga oras na pinili mo. Ginagawa ang opsyonal na tunog sa iyong browser gamit ang WebAudio.
- 1Pumili ng patternPiliin ang "Box 4-4-4-4", "4-7-8", "Coherent 5.5" o "Custom" at ilagay ang sarili mong mga segundo.
- 2Itakda ang habaPumili ng "Haba ng session" mula 1 hanggang 15 minuto, at lagyan ng tsek ang "Banayad na tunog sa bawat pagbabago" kung gusto mo ng tunog.
- 3SimulanPindutin ang "Simulan" at sundan ang bilog: huminga papasok habang lumalaki ito, palabas habang lumiliit, at magpigil kapag nakatigil ito.
- 4TapusinKusang nagtatapos ang session, o pindutin ang "Ihinto". Ipinapakita ang bilang ng natapos na paghinga habang nagsasanay ka.
Nananatili ang iyong mga setting sa browser na ito. Walang ina-upload o inilalagay sa address ng pahina.
Mga Kaugnay na Tool
Interval Timer
Timer ng trabaho at pahinga para sa mga HIIT at Tabata na ehersisyo na may warm-up, rounds, sets, malaking countdown, mga phase na may kulay, beep at opsyonal na voice cue.
Gumagawa ng CSS Box Shadow
Visual builder para sa CSS box-shadow na may live preview, multi-layer stacking, color picker, inset toggle, at one-click na kopya. Kasama ang Material, neumorphism, at glow preset.
Gumagawa ng Avatar
Lumikha ng malilinis na avatar na may initials β pumili ng mga kulay, hugis at laki, at mag-export ng PNG.