Přeskočit na hlavní obsah
LibraTool logoLibraTool

Kalkulačka BMI zdarma

Vypočítejte svůj index tělesné hmotnosti v metrických nebo imperiálních jednotkách. Zobrazte si kategorii BMI, rozsah zdravé hmotnosti a kde se nacházíte na škále.

Funguje offline po načtení
Hraniční hodnoty

Zadejte hmotnost a výšku a uvidíte své BMI.

Poznámka: BMI je nástroj pro populační screening, nikoli lékařská diagnóza. Nezohledňuje svalovou hmotu, hustotu kostí, věk, pohlaví ani rozložení tuku. Výsledky mohou být zavádějící pro sportovce, starší dospělé a některé etnické skupiny. Pro osobní doporučení se poraďte s lékařem.

Běžná použití

  • Sledujte BMI během hubnutíSledujte svůj pokrok BMI, když se snaží dosáhnout zdravé váhové řady.
  • Vypočítejte BMI pro fitness cílePoužijte BMI jako datový bod pro stanovení realistických fitness a tělesných kompozičních cílů.
  • BMI pro roční zdravotní kontrolyVypočítejte váš BMI pro lékařské návštěvy, pojistné formuláře a roční wellness screening.
  • Pochopení BMI pro dospěléDozvěďte se, co vaše číslo BMI znamená, do jaké kategorie spadáte a co říkají pokyny WHO.
  • BMI pro cestovní a životní pojištěníVypočítejte váš BMI pro cestovní pojištění, životní pojištění a lékařské formuláře, které vyžadují toto měření.

Jak to funguje

Tato kalkulačka BMI běží zcela ve vašem prohlížeči pomocí ručně napsaného vzorce — bez knihovny, bez volání serveru. Každé číslo se aktualizuje okamžitě při psaní, počítáno živě v hooku React useMemo pomocí standardního vzorce WHO (hmotnost v kg dělená výškou v metrech na druhou).

  1. 1
    Převod jednotek
    Pokud zadáte anglosaské míry, nástroj před jakýmkoli výpočtem převede libry na kilogramy (× 0,453592) a stopy/palce na metry (celkové palce × 0,0254). Metrické hodnoty procházejí beze změny.
  2. 2
    BMI a doprovodné indexy
    Základní vzorec dělí vaši hmotnost v kg druhou mocninou výšky v metrech. Stejné hodnoty výšky a hmotnosti napájejí dva doprovodné ukazatele: BMI Prime (vaše BMI dělené 25, kde 1,0 znamená přesně horní hranici normálu) a Ponderální index (hmotnost dělená třetí mocninou výšky, v kg/m³), který lépe škáluje pro velmi vysoké nebo velmi nízké osoby.
  3. 3
    Kategorie a rozsah zdravé hmotnosti
    Vaše BMI se porovná se šesti kategoriemi WHO (od Podváhy po Obezitu III. stupně) pomocí jednoduchého prahového vyhledávání. Nástroj poté počítá vzorec zpětně od hranic 18,5 a 24,9, aby zobrazil rozsah zdravé hmotnosti v kg nebo lbs pro vaši přesnou výšku.
  4. 4
    Vizuální stupnice a zpětná vazba odchylky
    Vaše BMI se namapuje na barevný přechod 10–40 a značka se umístí na ((bmi − 10) / 30) × 100 procent podél lišty. Řádek v prostém jazyce vám sdělí, o kolik kg nebo lbs jste nad nebo pod zdravým rozsahem, nebo potvrdí, že jste v něm.

BMI je osobní ukazatel zdraví, ale nic, co zde zadáte, neopustí vaše zařízení — veškerá aritmetika běží ve vašem prohlížeči bez síťových požadavků.

Související nástroje

📉

Kalkulátor tělesného tuku

Odhadněte svůj podíl tělesného tuku pomocí metody měřicího pásu amerického námořnictva nebo odhadu na základě BMI a věku — spolu s vaší kategorií kondice, hmotností tuku a netukovou hmotností. Metrické nebo imperiální jednotky, soukromé a zdarma.

Vyzkoušet
⚖️

Kalkulátor ideální hmotnosti

Zjistěte svůj zdravý váhový rozsah pro vaši výšku plus klasické vzorce ideální tělesné hmotnosti (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Přidejte svou aktuální hmotnost pro své BMI a rozdíl od zdravé hmotnosti. Metrické nebo imperiální jednotky, soukromé a zdarma.

Vyzkoušet
📏

Převodník jednotek

Převádějte mezi jednotkami délky, hmotnosti, teploty, plochy, objemu a dalšími.

Vyzkoušet

Časté dotazy