Temporizator de intervale — gratuit
Un temporizator de efort și pauză pentru antrenamente HIIT și Tabata, cu încălzire, runde, serii, o numărătoare inversă mare, faze codate prin culori, bipuri și indicații vocale opționale.
Gata
0:10
Total 4:00
Presetări
🔒 Setările tale rămân în acest browser. Nimic nu este încărcat sau pus în adresa paginii.
Cum funcționează
Pagina construiește o listă de faze cronometrate din numerele tale și le numără invers după ceasul dispozitivului, astfel încât măsurarea timpului rămâne exactă. Bipurile sunt produse cu WebAudio.
- 1Alege un planAlege o presetare precum „Tabata 20/10 ×8” sau scrie propriile valori la „Încălzire (s)”, „Efort (s)”, „Pauză (s)”, „Runde”, „Serii” și „Pauză între serii (s)”.
- 2Setează sunetulBifează sau debifează „Bipuri” și „Indicații vocale”. Vocea rostește numele fiecărei faze.
- 3StartApasă „Start”. Numărul mare numără invers, iar culoarea se schimbă între efort, pauză și pauză între serii.
- 4Pauză sau sărire pesteFolosește „Pauză” și „Reluare”, „Sari peste” pentru a trece la faza următoare sau „Resetează” pentru a opri și a o lua de la capăt.
Setările tale rămân în acest browser. Nimic nu este încărcat sau pus în adresa paginii.
Instrumente similare
Exercițiu de respirație
Un cerc ghidat de respirație cu tiparele box 4-4-4-4, 4-7-8 și coerent 5,5 sau cu propriii timpi, un cronometru de sesiune și un sunet blând opțional.
Cronometru Pomodoro
Rămâi concentrat cu tehnica Pomodoro. Personalizează duratele de lucru și pauze, urmărește sesiunile finalizate și aude un semnal audio când se încheie fiecare fază.
Contor Ture (Cronometrat)
Un cronometru precis de ture care înregistrează fiecare segment cu sincronizare de înaltă rezoluție. Vizualizează cele mai bune, medii și mai lente ture, exportă în CSV și păstrează sesiunea după reîncărcare. Include comenzi rapide de tastatură.