Intervalų laikmatis nemokamai
Darbo ir poilsio laikmatis HIIT ir Tabata treniruotėms su apšilimu, raundais, serijomis, dideliu atgaliniu skaičiavimu, spalvomis pažymėtomis fazėmis, pyptelėjimais ir pasirenkamais balso nurodymais.
Pasiruošęs
0:10
Iš viso 4:00
Parengtys
🔒 Tavo nustatymai lieka šioje naršyklėje. Niekas neįkeliama ir nededama į puslapio adresą.
Kaip tai veikia
Puslapis iš tavo skaičių sudaro laiko fazių sąrašą ir skaičiuoja jas atgal pagal įrenginio laikrodį, todėl laikas išlieka tikslus. Pyptelėjimai sukuriami naudojant WebAudio.
- 1Pasirink planąPasirink parengtį, pavyzdžiui, „Tabata 20/10 ×8“, arba įvesk savo reikšmes laukeliuose „Apšilimas (s)“, „Darbas (s)“, „Poilsis (s)“, „Raundai“, „Serijos“ ir „Poilsis tarp serijų (s)“.
- 2Nustatyk garsąPažymėk arba nuimk žymėjimą nuo „Pyptelėjimai“ ir „Balso nurodymai“. Balsas ištaria kiekvienos fazės pavadinimą.
- 3PradėtiPaspausk „Pradėti“. Didelis skaičius skaičiuoja atgal, o spalva keičiasi tarp darbo, poilsio ir serijos poilsio.
- 4Pauzė arba praleidimasNaudok „Pauzė“ ir „Tęsti“, „Praleisti“, kad pereitum prie kitos fazės, arba „Nustatyti iš naujo“, kad sustotum ir pradėtum iš naujo.
Tavo nustatymai lieka šioje naršyklėje. Niekas neįkeliama ir nededama į puslapio adresą.
Susiję įrankiai
Kvėpavimo pratimas
Vedamas kvėpavimo apskritimas su kvadrato 4-4-4-4, 4-7-8 ir koherentiniu 5,5 šablonais arba tavo paties laikais, seanso laikmačiu ir pasirenkamu švelniu tonu.
Pomodoro laikmatis
Išlikite susikaupę naudodami Pomodoro techniką. Tinkinkite darbo ir pertraukų trukmę, sekite baigtas sesijas ir išgirskite garso signalą, kai baigiasi kiekviena fazė.
Ratų skaitiklis (su laiku)
Tikslus ratų laikmatis, įrašantis kiekvieną tarpinį laiką didelės raiškos tikslumu. Peržiūrėkite geriausią, vidutinį ir blogiausią ratą, eksportuokite į CSV ir išsaugokite sesiją po atnaujinimo. Yra klaviatūros nuorodų.