Calculadora de Proporción Cintura-Cadera de balde
Calcula as túas proporcións cintura-cadera e cintura-altura con bandas de risco xeral.
Calcula as túas proporcións cintura-cadera e cintura-altura — dúas medidas sinxelas da distribución de grasas corporal — con bandas de risco ao estilo OMS. Calculado no teu navegador.
🔒 Todas as cifras calcúlanse no teu navegador — nada se envía.
Como funciona
Calcula as túas proporcións cintura-cadeira e cintura-altura — dúas medidas rápidas de como se distribúe a graxa corporal — con bandas de risco xerais estilo OMS. Toda a matemática execútase no teu navegador.
- 1MideCintura, cadeira e altura (centímetros ou polgadas).
- 2Introduce os teus valoresEscolle o teu sexo para os limiares correctos de WHR.
- 3Vé ambas proporciónsCintura-cadeira e cintura-altura, cada unha cunha banda de risco.
- 4Interpreta con coidadoEstas son guías de cribado, non un diagnóstico.
Todas as cifras calcúlanse no teu navegador — nada se sube.
Ferramentas relacionadas
Calculadora de Peso Ideal
Atopa o teu intervalo de peso saudable para a túa altura máis as catro fórmulas clásicas de peso corporal ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Engade o teu peso actual para coñecer o teu IMC e a diferencia cara a un peso saudable. Métrico ou imperial, privado e gratis.
Calculadora de Porcentaxe de Graxa Corporal
Estima a túa porcentaxe de graxa corporal coa medida de cinta da Armada dos EE.UU. ou cun cálculo de IMC e idade — coa túa categoría de forma física, masa grasa e masa corporal magra. Sistema métrico ou imperial, privado e gratuíto.
Caixa de ritmos
Constrúe un ritmo nunha grella de 16 pasos con 8 percusións sintetizadas, axusta o tempo e o swing e despois garda o patrón ou exporta un bucle como WAV ou MP3.