Перайсці да асноўнага зместу
LibraTool logoLibraTool

Калькулятар Стаўлення Таліі да Бядра — бясплатна

Разлічыце вашы стаўлення таліі да бядра і таліі да росту з агульнымі палосамі рызыкі.

Працуе афлайн пасля загрузкі
cm
cm
cm
Стаўленне таліі да бядра
0,90
Умеранная рызыка
Стаўленне таліі да росту
0,50
Умеранная рызыка
Індэкс аб'ёму цела (BRI)
3,4
Нізкая рызыка
⚠️ Толькі рэкамендацыі для агульнай папуляцыі — гэтыя стаўлення не дыягнасцуюць ніякуюжаа хворобу і не ўлічваюць мышцы, статуру і этнічнасць. Не медычны сарат; звяжытесь з лекарам.

🔒 Усе разлікі выконваюцца ў вашым браўзеры — нічога не загружаецца.

Як гэта працуе

Вылічыце вашы суадносіны талія-да-сцёгнаў і талія-да-росту — два хуткія паказчыкі таго, як размеркаваны тлушч у целе — з агульнымі паласамі рызыкі ў стылі WHO. Уся матэматыка выконваецца ў вашым браўзеры.

  1. 1
    Вымерайце
    Талія, сцёгны і рост (сантыметры ці цалі).
  2. 2
    Увядзіце вашыя значэнні
    Абярыце ваш пол для правільных парогаў WHR.
  3. 3
    Убачце абедзве суадносіны
    Талія-да-сцёгнаў і талія-да-росту, кожная з паласой рызыкі.
  4. 4
    Інтэрпрэтуйце з асцярожнасцю
    Гэта скрынінгавыя даведнiкi, а не дыягназ.

Усе лічбы вылічваюцца ў вашым браўзеры — нічога не загружаецца.

Звязаныя інструменты

⚖️

Калькулятар ідэальнага вагі

Знайдзіце здаровы дыяпазон вагі для вашага роста плюс класічныя формулы ідэальнага вагі тулава (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Дадайце свой вес для вашага BMI і разрыву да здаровага вагі. Метрычна або імпергторыяльна, прыватна і бясплатна.

Паспрабуйце
📉

Калькулятар адсотка жыру

Ацаніце адсотак жыру вашага цела метадом U.S. Navy або па BMI і ўзросце — з вашай катэгорыяй фітнесу, масай жыру і масай бязжыровай цяла. Метрычныя ці імпэрскія адзінкі, прыватна і бясплатна.

Паспрабуйце
🥁

Драм-машына

Стварайце біт на сетцы з 16 крокаў з 8 сінтэзаванымі барабанамі, задайце тэмп і свінг, а потым захавайце патэрн або экспартуйце луп як WAV ці MP3.

Паспрабуйце

Часта задаюць пытанні