Калькулятар ідэальнага вагі — бясплатна
Знайдзіце здаровы дыяпазон вагі для вашага роста плюс класічныя формулы ідэальнага вагі тулава (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Дадайце свой вес для вашага BMI і разрыву да здаровага вагі. Метрычна або імпергторыяльна, прыватна і бясплатна.
Паглядзіце дыяпазон здаровай вагі для вашага росту, а таксама чатыры класічныя формулы ідэальнай масы цела. Дадайце бягучую вагу, каб даведацца свой ІМТ. Усё разлічваецца прыватна ў вашым браўзеры.
| Devine | 65,9 kg |
| Robinson | 65,2 kg |
| Miller | 66 kg |
| Hamwi | 66,7 kg |
| Сярэдняе | 65,9 kg |
🔒 Ваш рост і вага ніколі не пакідаюць прыладу — усё разлічваецца ў вашым браўзеры.
Як гэта працуе
Паказвае дыяпазон здаровай вагі для вашага росту — вагі, якія ставяць ваш ІМТ паміж 18.5 і 24.9 — і паведамляе чатыры класічныя формулы ідэальнай масы цела (Дэвайн, Робінсан, Мілер, Хэмві) з іх сярэднім. Увядзіце бягучую вагу, каб убачыць ваш ІМТ і наколькі вы далёка ад здаровага дыяпазону. Усё вылічваецца ў вашым браўзеры.
- 1Абярыце пол і адзінкіФормулы IBW выкарыстоўваюць спецыфічныя для полу каэфіцыенты. Пераключайцеся паміж метрычнай (см / кг) і імперскай (футы·цалі / фунты) у любы час.
- 2Увядзіце ваш ростДыяпазон здаровай вагі вывадзіцца толькі з вашага росту; формулы IBW дадаюць пол.
- 3Апцыянальна дадайце вашу бягучую вагуУбачце ваш ІМТ, ці вы ніжэй, унутры, ці вышэй за здаровы дыяпазон, і колькасць кілаграмаў ці фунтаў да найбліжэйшай здаровай мяжы.
- 4Прачытайце вынікіПачынайце са здаровага дыяпазону на аснове ІМТ; чатыры аднаканчатковыя формулы паказваюцца для даведкі, паколькі яны першапачаткова былі распрацаваны для дазіроўкі лекаў.
Ваш рост і вага ніколі не пакідаюць вашу прыладу — кожная лічба вылічваецца лакальна ў вашым браўзеры.
Звязаныя інструменты
Калькулятар спажывання вады
Даведайцеся, колькі вады піць кожны дзень з улікам вашай вагі, фізічных нагрузак і клімату — у літрах, кубках, вадкіх унцыях і шклянках, з падзелам на напоі і ежу. Метрычная ці імперская сістэма, прыватна і бясплатна.
Калькулятар ІМЦ
Разлічвайце свой індэкс масы цела ў метрычных або імперскіх адзінках. Глядзіце катэгорыю ІМЦ, дыяпазон здаровай вагі і сваё месца на шкале.
Калькулятар мэты зберажэнняў
Плануйце мэту зберажэнняў трыма спосабамі: колькі часу спатрэбіцца, каб яе дасягнуць, колькі трэба адкладваць штомесяц для дасягнення мэтавай даты, або колькі ў вас будзе. Уключае параметры начараванняў, графік росту і разбіўку па гадах.