Калькулятар адсотка жыру — бясплатна
Ацаніце адсотак жыру вашага цела метадом U.S. Navy або па BMI і ўзросце — з вашай катэгорыяй фітнесу, масай жыру і масай бязжыровай цяла. Метрычныя ці імпэрскія адзінкі, прыватна і бясплатна.
Ацаніце працэнт тлушчу ў целе па некалькіх абхватах, вымеранных стужкай (метад ВМС ЗША), або па ІМТ і ўзросце. Усё разлічваецца прыватна ў вашым браўзеры.
Вымерайце вашу шыю прама пад кадыкам і талію на ўзроўні пупа, у разслаблены стан, плотнай рулеткай.
🔒 Вашы вымярэнні ніколі не пакідаюць вашае прыстасаванне — ўсё разлічваецца ў вашым браўзеры.
Як гэта працуе
Ацэньвае ваш адсотак тлушчу ў целе метадам абхопу ВМС ЗША (Ходждан-Бекета) — які патрабуе толькі рулеткі — ці ацэнкай на аснове ІМТ і ўзросту, калі ў вас няма вымярэнняў. Дадайце сваю вагу, каб раздзяліць яе на тлушчавую і без тлушчавую масу. Усё вылічваецца ў вашым браўзеры.
- 1Абярыце метадМетад ВМС ЗША выкарыстоўвае ваш рост, шыю і талію (плюс сцягна для жанчын). Метад ІМТ патрабуе толькі росту, вагі і ўзросту, але менш дакладны.
- 2Абярыце пол і адзінкіФормулы выкарыстоўваюць спецыфічныя для полу тэрміны. Пераключайцеся паміж метрычнай (см / кг) і імперскай (in / lb) у любы час.
- 3Вымерайце і ўвядзіцеВымерайце шыю ніжэй за гартань і талію ля пупка, расслаблена, з шчыльнай рулеткай. Увядзіце значэнні і ваш рост.
- 4Прачытайце свой вынікВы атрымліваеце ацэнены адсотак тлушчу ў целе, катэгорыю фітнесу, і — калі вы ўвядзеце вагу — вашу тлушчавую масу і масу без тлушчу.
Вашы вымярэнні ніколі не пакідаюць вашу прыладу — кожная ацэнка вылічваецца лакальна ў вашым браўзеры.
Звязаныя інструменты
Калькулятар ІМЦ
Разлічвайце свой індэкс масы цела ў метрычных або імперскіх адзінках. Глядзіце катэгорыю ІМЦ, дыяпазон здаровай вагі і сваё месца на шкале.
Калькулятар чаявых
Разлічвайце суму чаявых і дзяліце рахунак паміж любой колькасцю людзей. Выбірайце адсотак чаявых або ўводзьце ўласную суму.
Калькулятар Стаўлення Таліі да Бядра
Разлічыце вашы стаўлення таліі да бядра і таліі да росту з агульнымі палосамі рызыкі.