Перайсці да асноўнага зместу
LibraTool logoLibraTool

Калькулятар тэмпу бегу — бясплатна

Разлічвайце тэмп, час або адлегласць для бегу, веласіпеда і хады. Метрычная і імператорская сістэмы, з прагнозамі часу фінішу для 5 км, 10 км, паўмарафону і марафону.

Працуе афлайн пасля загрузкі

Папярэдныя значэнні мэты

5:00
за km · 12,00 km/h
Кумулятыўныя разбіцца
1 km5:00
2 km10:00
3 km15:00
4 km20:00
5 km25:00
6 km30:00
7 km35:00
8 km40:00
9 km45:00
10 km50:00
Час фінішу на гэтым тэмпе
5K23:59
10K50:00
Палумарафон1:50:19
Марафон3:50:01

Прадбачана па форміле Riegel з вашага ўведзенага бега — больш доўгія гонкі разумеюць крыху павольнейшы ўстойлівы тэмп.

Уводзьце час у фармаце MM:SS (напр. 50:00) або HH:MM:SS для доўгіх адрэзкаў. Падыходзіць для бегу, хады, веласіпеда, плавання або веславання — проста падбярыце адзінку адлегласці.

Тыповыя выкарыстанні

  • Marathon & Half-Marathon PacingНайдзіце тэмп, які вам трэба ударыць гэтава марафону або паў-марафону..
  • Тэмп для забегаў на 5 і 10 кмВылічыце мэтавы тэмп і прамежкавыя адрэзкі для вашага наступнага забегу на 5 або 10 км.
  • Cycling Speed & TimeВылічыце сярэднюю хуткасць, час у дарозе або адлегласць для веласіпедных паездак.
  • Walking Pace & Step GoalsРазлічыте тэмп хаждзення і наколькі доўго адстаць прайдзе пры вашай хуткасці.
  • Пераўтварэнне тэмпа бегу на беговай дарожцыПераўтварайце паміж тэмпам і хуткасцю, якая ўстаноўлена на бегавой дарожцы (км/г або mph).

Як гэта працуе

Усе вылічэнні выконваюцца непасрэдна ў браўзеры з дапамогай простай арыфметыкі — без сервера, без бібліятэкі. Дадзеныя любыя два з адлегласці, часу і тэмпу, інструмент вырашае трэцяе з дапамогай дзялення і множання на секундах, потым рэндэрыць кумулятыўныя падзелы і прагнозы часу гонкі імгненна падчас набору.

  1. 1
    Абярыце, што вырашаць
    Абярыце, ці хочаце вы знайсці свой тэмп, свой фінальны час, ці колькі далёка вы можаце прайсці. Два палі, якія вы запаўняеце, становяцца ўводамі; трэцяе — гэта тое, што калькулятар выводзіць.
  2. 2
    Радкі часу разбіраюцца ў секунды
    Уласнаручна напісаная функцыя parseTime прымае HH:MM:SS, MM:SS ці голыя секунды, пераводзячы ўсё ў адзінае лік секунд, так што арыфметыка застаецца простай і адзінка-ўзгодненай.
  3. 3
    Адно дзяленне вырабляе адказ
    Тэмп — гэта час, падзелены на адлегласць (секунды на км ці мілю); фінальны час — гэта тэмп, памножаны на адлегласць; адлегласць — гэта агульны час, падзелены на тэмп на адзінку. Хуткасць у км/г ці мілях/г вывадзіцца як 3600, падзеленае на секунды-на-адзінку.
  4. 4
    Падзелы і прагнозы гонкі вылічваюцца з таго ж тэмпу
    Кумулятыўныя падзелы множаць тэмп на кожную маркер цэлай адзінкі да вашай адлегласці. Прагнозы гонкі для 5К, 10К, паўмарафона і поўнага марафона выкарыстоўваюць формулу Рыгеля (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06), калі вы пастаўлялі фактычны вынік гонкі, ці просты тэмп × адлегласць у адваротным выпадку.

Звязаныя інструменты

Часта задаюць пытанні