Jinsi gani napata kiwango changu cha uzani kinachozaa kwa urefu wangu?

Chagua Jinsia na Vitengo, kisha ingiza Urefu wako. Kiwango cha uzani kinachozaa kinaonyesha uzani unaoweka BMI yako kati ya 18.5 na 24.9 kwa urefu huo. Uzani wa sasa ni wa hiari.

Inatumia fomula zipi za uzani bora wa mwili?

Inaonyesha fomula za Devine, Robinson, Miller na Hamwi, ambazo zinatumia jinsia na urefu, pamoja na Wastani wake. Ukurasa unabainisha kuwa hizi zilibuniwa awali kwa ajili ya kipimo cha dawa, kwa hivyo kiwango kinachotegemea BMI kinaonyeshwa kwanza.

Kwa nini fomula nne zinatoa uzani tofauti?

Kila fomula ilitengenezwa kando na vigawo tofauti, kwa hivyo matokeo yanatofautiana kwa kilo chache. Zana inaonyesha zote nne na wastani wake badala ya kuchagua moja.

Ni kiwango gani cha urefu kinachokubaliwa, na ninaweza kutumia futi na inchi?

Urefu kutoka 100 hadi 250 cm unakubaliwa, ambayo ni futi 3 in 3 hadi futi 8 in 2. Badilisha Vitengo kwenda Kiimperiàli ili kuingiza futi na inchi, na uzani kwa lb.

Je, kiwango cha afya kinatumika kwa wanariadha, watoto au ujauzito?

Hapana. Zana inasema makadirio haya ni kwa watu wazima wenye afya na hayatumiki kwa watoto, wanariadha wenye misuli mingi, au ujauzito. BMI ni zana ya uchunguzi, sio utambuzi.

Ndiyo. Kila zana ni bure kutumia, bila akaunti na bila kadi ya mkopo. Kazi inafanyika kwenye kifaa chako badala ya seva zetu, jambo linaloiwezesha kuwa bure kutumika.

Je, inafanya kazi kwenye simu?

Ndiyo. Inafanya kazi kwenye vivinjari vya kisasa vya simu vya iOS na Android, bila kusakinisha chochote.

⚖️

Kikokotoo cha Uzani wa Karibu-Sawa bila malipo

Tafuta kiwango cha uzani kinachozaa kwa urefu wako pamoja na fomula nne za kawaida za uzani wa kiideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Ongeza uzani wako wa sasa kupata BMI yako na pengo la uzani wa kawaida. Kipimo cha meto au kiimperiàli, binafsi na bure.

Inafanya kazi kwenye kivinjari chakoHakuna usajili, hakuna madirisha ibukiziHakuna kuingia kinachohitajikaBure milele

Inafanya kazi bila mtandao mara ikishapakia

Ona kiwango cha uzani kinachozaa kwa urefu wako, pamoja na fomula nne za kawaida za uzani wa kiideal. Ongeza uzani wako wa sasa kupata BMI yako. Kila kitu kinakokotolewa hadharani katika kivinjari chako.

Jinsia

Vitengo

Urefu

Uzani wa sasa (hiyari)

Kiwango cha uzani kinachozaa

53.5 kg – 72 kg

Kulingana na BMI ya 18.5–24.9 kwa urefu wako

Uzani wa kiideal (fomula za kumbukumbu)

Devine	65.9 kg
Robinson	65.2 kg
Miller	66 kg
Hamwi	66.7 kg
Wastani	65.9 kg

⚠️ Hizi ni makadirio ya watu wazeuki wenye afya na si ushauri wa kimatibabu. Hazitumiki kwa watoto, wanariadha wenye uzani wa misuli, au wakati wa ujauzito. BMI ni chombo cha kupima, si kuzuia kama tatizo—omba ushauri wa mtoa huduma wa afya kuhusu hali yako binafsi.

🔒 Urefu wako na uzani wako hawawezi kuondoka kwenye kifaa chako—kila kitu kinakokotolewa katika kivinjari chako.

Jinsi Inavyofanya Kazi

Inaonyesha wigo wa uzito wenye afya kwa urefu wako — uzito unaoweka BMI yako kati ya 18.5 na 24.9 — na kuripoti fomula nne za kawaida za uzito-bora-wa-mwili (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) na wastani wao. Weka uzito wa sasa kuona BMI yako na umbali wako kutoka wigo wenye afya. Kila kitu kinahesabiwa kwenye kivinjari chako.

1
Chagua jinsia na vipimo
Fomula za IBW zinatumia vipengele maalum vya jinsia. Badilisha kati ya metriki (cm / kg) na kiimpiriali (ft·in / lb) wakati wowote.
2
Weka urefu wako
Wigo wa uzito wenye afya unatokana na urefu wako pekee; fomula za IBW zinaongeza jinsia.
3
Kwa hiari ongeza uzito wako wa sasa
Ona BMI yako, kama uko chini, ndani, au juu ya wigo wenye afya, na kilogramu au pauni hadi mpaka wa karibu wenye afya.
4
Soma matokeo
Anza na wigo wenye afya unaotegemea BMI; fomula nne za namba-moja zinaonyeshwa kwa marejeleo, kwa kuwa asili zilibuniwa kwa upimaji wa dawa.

Urefu na uzito wako kamwe haviondoki kwenye kifaa chako — kila namba inahesabiwa ndani ya kivinjari chako.

Zana Zinazohusiana

💧

Kikokotoo cha Kiasi cha Maji

Pata kiasi cha maji kunywa kila siku kulingana na uzani wako, motisha na tabia ya joto — katika lita, vikombe, ons za kioevu na vioo, pamoja na mgawanyiko wa kinywaji dhidi ya chakula. Kiasi au kifalme, rahasia na bure.

Jaribu

⚖️

Kihesabu cha BMI

Hesabu Kiashiria chako cha Uzito wa Mwili kwa vipimo vya metriki au imperiali. Ona kategoria yako ya BMI, wigo wa uzito wenye afya, na mahali ulipo kwenye kipimo.

Jaribu

🎯

Kihesabu cha Lengo la Akiba

Panga lengo la akiba kwa njia tatu: muda hadi utakapofika, kiasi cha kuokoa kila mwezi kufika tarehe ya lengo, au kiasi utakachokuwa nacho. Inajumuisha chaguo za kuongeza, chati ya ukuaji, na muhtasari wa mwaka kwa mwaka.

Jaribu

Kikokotoo cha Uzani wa Karibu-Sawa bila malipo

Jinsi Inavyofanya Kazi

Zana Zinazohusiana

Kikokotoo cha Kiasi cha Maji

Kihesabu cha BMI

Kihesabu cha Lengo la Akiba

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara