Intervalový časovač zadarmo
Časovač práce a oddychu pre tréningy HIIT a Tabata s rozcvičkou, kolami, sériami, veľkým odpočítavaním, farebne odlíšenými fázami, pípaním a voliteľnými hlasovými pokynmi.
Pripravené
0:10
Spolu 4:00
Predvoľby
🔒 Vaše nastavenia zostávajú v tomto prehliadači. Nič sa nenahráva ani nedáva do adresy stránky.
Ako to funguje
Stránka z vašich čísel zostaví zoznam časovaných fáz a odpočítava ich podľa hodín zariadenia, takže načasovanie zostáva presné. Pípanie vzniká cez WebAudio.
- 1Vyberte plánVyberte predvoľbu, napríklad „Tabata 20/10 ×8“, alebo zadajte vlastné hodnoty „Rozcvička (s)“, „Práca (s)“, „Oddych (s)“, „Kolá“, „Série“ a „Oddych medzi sériami (s)“.
- 2Nastavte zvukZaškrtnite alebo odškrtnite „Pípanie“ a „Hlasové pokyny“. Hlas vysloví názov každej fázy.
- 3ŠtartStlačte „Štart“. Veľké číslo odpočítava a farba sa mení medzi prácou, oddychom a oddychom medzi sériami.
- 4Pozastavte alebo preskočtePoužite „Pauza“ a „Pokračovať“, „Preskočiť“ na skok na ďalšiu fázu alebo „Obnoviť“ na zastavenie a nový začiatok.
Vaše nastavenia zostávajú v tomto prehliadači. Nič sa nenahráva ani nedáva do adresy stránky.
Súvisiace nástroje
Dychové cvičenie
Vedený dychový kruh so vzormi box 4-4-4-4, 4-7-8 a koherentné 5,5 alebo s vlastným načasovaním, s časovačom relácie a voliteľným jemným tónom.
Pomodoro časovač
Sústreďte sa pomocou techniky Pomodoro. Prispôsobte trvanie práce a prestávok, sledujte dokončené cykly a počujte zvukové upozornenie, keď každá fáza skončí.
Počítadlo kôl (s časovaním)
Presný časovač kôl, ktorý zaznamenáva každé kolo s vysokým rozlíšením. Zobrazuje najlepšie, priemerné a najhoršie kolo, exportuje do CSV a zachováva reláciu po obnovení. Zahŕňa klávesové skratky.