Preskočiť na hlavný obsah
LibraTool logoLibraTool

Kalkulačka BMI zadarmo

Vypočítajte index telesnej hmotnosti v metrických alebo imperiálnych jednotkách. Zobrazte kategóriu BMI, rozsah zdravej hmotnosti a kde sa nachádzate na škále.

Po načítaní funguje offline
Hraničné hodnoty

Zadajte svoju hmotnosť a výšku a zobrazí sa váš BMI.

Poznámka: BMI je populačný skríningový nástroj, nie lekárska diagnóza. Nezohľadňuje svalovú hmotu, hustotu kostí, vek, pohlavie ani rozloženie tuku. Výsledky môžu byť zavádzajúce pre športovcov, starších ľudí a niektoré etnické skupiny. Personalizované poradenstvo konzultujte so zdravotníckym pracovníkom.

Bežné použitia

  • Sleduj BMI Počas Úbytku VáhuSleduj svoju BMI pokrok, ako pracuješ smerom k zdravej hmotnosti.
  • Vypočítaj BMI Pre Fitness CielePoužívaj BMI ako jednu dátovú bod pre stanovenie realistických fitness cieľov a cieľov zloženia tela.
  • BMI Pre Ročné Zdravotné PrehliadkyVypočítaj svoj BMI pre lekárske návštevy, formuláre poistenia a ročné zdravotné prehliadky.
  • Pochopenie BMI Pre DospelýchNauč sa, čo znamená tvoj BMI číslo, do akej kategórie spadáš a čo hovoria smernice WHO.
  • BMI Pre Cestovné a Životné PoistenieVypočítaj svoj BMI pre cestovné poistenie, životné poistenie a medicínske formuláre, ktoré vyžadujú toto meranie.

Ako to funguje

Táto kalkulačka BMI beží výhradne vo vašom prehliadači pomocou ručne napísaného vzorca — bez knižnice, bez volania servera. Každé číslo sa aktualizuje okamžite pri písaní, počíta sa živo v React hooku useMemo pomocou štandardného vzorca WHO (hmotnosť v kg delená druhou mocninou výšky v metroch).

  1. 1
    Prevod jednotiek
    Ak zadáte imperiálne jednotky, nástroj pred akýmkoľvek výpočtom prevedie libry na kilogramy (× 0,453592) a stopy/palce na metre (celkové palce × 0,0254). Metrické hodnoty prechádzajú bez zmeny.
  2. 2
    BMI a doplnkové indexy
    Jadrový vzorec delí vašu hmotnosť v kg druhou mocninou vašej výšky v metroch. Tie isté hodnoty výšky a hmotnosti slúžia aj pre dve doplnkové metriky: BMI Prime (vaše BMI delené 25, kde 1,0 znamená presne hornú hranicu normy) a Ponderálny index (hmotnosť delená treťou mocninou výšky, v kg/m³), ktorý sa lepšie škáluje pre veľmi vysokých alebo veľmi nízkych ľudí.
  3. 3
    Kategória a zdravý rozsah hmotnosti
    Vaše BMI sa porovná so šiestimi kategóriami WHO (od Podváhy po Obezitu triedy III) pomocou jednoduchého vyhľadávania v prahoch. Nástroj potom prepočíta vzorec spätne z hraníc 18,5 a 24,9, aby zobrazil zdravý rozsah hmotnosti v kg alebo lb pre vašu presnú výšku.
  4. 4
    Vizuálna škála a spätná väzba o rozdiele
    Vaše BMI sa namapuje na farebný prechod 10–40 a značka sa umiestni na ((bmi − 10) / 30) × 100 % pozdĺž pruhu. Jednoduchý text v bežnom jazyku vám povie, o koľko kg alebo lb ste nad alebo pod zdravým rozsahom, alebo potvrdí, že ste v ňom.

BMI je osobná zdravotná metrika, ale nič, čo tu zadáte, neopúšťa vaše zariadenie — celá aritmetika beží vo vašom prehliadači bez sieťových požiadaviek.

Súvisiace nástroje

📉

Kalkulačka telesného tuku

Odhadnite svoj podiel telesného tuku pomocou metódy meracej pásky U.S. Navy alebo odhadu BMI a veku — s vašou kategóriou fitness, hmotnosťou tuku a suchomásou. Metrické alebo imperiálne jednotky, súkromné a zadarmo.

Vyskúšajte
⚖️

Kalkulačka ideálnej hmotnosti

Zistite svoj zdravý rozsah hmotnosti pre vašu výšku a klasické formule ideálnej hmotnosti (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Pridajte svoju aktuálnu hmotnosť a videli BMI a rozdiel od zdravého rozsahu. Metrické alebo anglosaské jednotky, súkromne a bezplatne.

Vyskúšajte
📏

Konvertor jednotiek

Konvertujte medzi jednotkami dĺžky, hmotnosti, teploty, plochy, objemu a ďalšími.

Vyskúšajte

Často kladené otázky