Preskočiť na hlavný obsah
LibraTool logoLibraTool

Kalkulačka ideálnej hmotnosti zadarmo

Zistite svoj zdravý rozsah hmotnosti pre vašu výšku a klasické formule ideálnej hmotnosti (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Pridajte svoju aktuálnu hmotnosť a videli BMI a rozdiel od zdravého rozsahu. Metrické alebo anglosaské jednotky, súkromne a bezplatne.

Po načítaní funguje offline
Pohlavie
Jednotky
cm
kg
Zdravý rozsah hmotnosti
53,5 kg – 72 kg
Na základe BMI 18,5–24,9 pre vašu výšku
Ideálna hmotnosť (referenčné formule)
Devine65,9 kg
Robinson65,2 kg
Miller66 kg
Hamwi66,7 kg
Priemer65,9 kg
⚠️ Toto sú odhady pre zdravých dospelých osôb a nie sú lekárskym poradenstvom. Nevzťahujú sa na deti, športovcov s vysokou svalovou hmotou ani počas tehotenstva. BMI je skríninkový nástroj, nie diagnóza — poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o svojej individuálnej situácii.

🔒 Vaša výška a hmotnosť nikdy neopustia vaše zariadenie — všetko sa počíta vo vašom prehliadači.

Ako to funguje

Zobrazuje zdravý rozsah hmotnosti pre vašu výšku — hmotnosti, pri ktorých je vaše BMI medzi 18,5 a 24,9 — a uvádza štyri klasické vzorce ideálnej telesnej hmotnosti (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) s ich priemerom. Zadajte aktuálnu hmotnosť, aby ste videli svoje BMI a ako ďaleko ste od zdravého rozsahu. Všetko sa počíta vo vašom prehliadači.

  1. 1
    Vyberte pohlavie a jednotky
    Vzorce IBW používajú koeficienty špecifické pre pohlavie. Kedykoľvek prepnite medzi metrickými (cm/kg) a imperiálnymi (ft·in/lb) jednotkami.
  2. 2
    Zadajte svoju výšku
    Zdravý rozsah hmotnosti sa odvodzuje iba z vašej výšky; vzorce IBW pridávajú pohlavie.
  3. 3
    Voliteľne pridajte svoju aktuálnu hmotnosť
    Pozrite si svoje BMI, či ste pod, v rámci alebo nad zdravým rozsahom, a koľko kilogramov alebo libier vás delí od najbližšej zdravej hranice.
  4. 4
    Prečítajte si výsledky
    Na čele je zdravý rozsah založený na BMI; štyri jednohodnotové vzorce sú zobrazené ako referencia, keďže boli pôvodne navrhnuté na dávkovanie liekov.

Vaša výška a hmotnosť nikdy neopustia vaše zariadenie — každé číslo sa počíta lokálne vo vašom prehliadači.

Súvisiace nástroje

💧

Kalkulačka príjmu vody

Zistite, koľko vody by ste mali piť denne na základe vašej hmotnosti, fyzickej aktivity a klímy — v litroch, pohárikoch, tekutých unciách a pohároch, s rozdelením nápojov a jedla. Metrický alebo imperský systém, súkromné a bezplatné.

Vyskúšajte
⚖️

Kalkulačka BMI

Vypočítajte index telesnej hmotnosti v metrických alebo imperiálnych jednotkách. Zobrazte kategóriu BMI, rozsah zdravej hmotnosti a kde sa nachádzate na škále.

Vyskúšajte
🎯

Kalkulačka cieľa úspor

Plánujte cieľ úspor tromi spôsobmi: ako dlho trvá, kým ho dosiahnete, koľko ušetriť mesačne na dosiahnutie cieľového dátumu alebo koľko budete mať. Zahŕňa možnosti úročenia, graf rastu a ročný prehľad.

Vyskúšajte

Často kladené otázky