Kalkulator BMI percuma
Kira Indeks Jisim Badan anda dalam unit metrik atau imperial. Lihat kategori BMI anda, julat berat badan sihat, dan kedudukan anda pada skala.
Had yang lebih rendah (23 dan 27.5) digunakan untuk orang berketurunan Asia, kerana risiko kesihatan bermula pada BMI yang lebih rendah.
Masukkan berat dan tinggi anda untuk melihat BMI anda.
Nota: BMI ialah alat saringan peringkat populasi, bukan diagnosis perubatan. Ia tidak mengambil kira jisim otot, ketumpatan tulang, umur, jantina, atau taburan lemak. Keputusan mungkin mengelirukan untuk atlet, warga tua, dan sesetengah kumpulan etnik. Dapatkan nasihat daripada profesional kesihatan untuk panduan peribadi.
Kegunaan biasa
- Lacak BMI Selama Penurunan Berat BadanPantau kemajuan BMI Anda saat Anda bekerja menuju rentang berat badan yang sehat.
- Hitung BMI untuk Tujuan KebugaranGunakan BMI sebagai titik data untuk menetapkan tujuan kebugaran dan komposisi tubuh yang realistis.
- BMI untuk Pemeriksaan Kesehatan TahunanHitung BMI anda untuk kunjungan dokter, formulir asuransi dan skrining wellness tahunan.
- Memahami BMI untuk Orang DewasaPelajari apa arti angka BMI anda, kategori apa yang anda masuki dan apa yang dikatakan pedoman WHO.
- BMI untuk Asuransi Perjalanan dan KehidupanHitung BMI anda untuk asuransi perjalanan, asuransi jiwa dan formulir medis yang memerlukan pengukuran ini.
Cara ia berfungsi
Kalkulator BMI ini berjalan sepenuhnya dalam pelayar anda menggunakan formula tulisan tangan β tiada pustaka, tiada panggilan pelayan. Setiap nombor dikemas kini seketika anda menaip, dikira secara langsung dalam hook useMemo React menggunakan formula WHO piawai (berat dalam kg dibahagi tinggi dalam meter kuasa dua).
- 1Penukaran unitJika anda masukkan ukuran imperial, alat ini menukar paun kepada kilogram (Γ 0.453592) dan kaki/inci kepada meter (jumlah inci Γ 0.0254) sebelum sebarang pengiraan berjalan. Nilai metrik dilalukan tanpa perubahan.
- 2BMI dan indeks pendampingFormula teras membahagikan berat anda dalam kg dengan kuasa dua tinggi anda dalam meter. Nilai tinggi dan berat yang sama menjadi input kepada dua metrik pendamping: BMI Prime (BMI anda dibahagi 25, di mana 1.0 bermaksud tepat pada sempadan atas normal) dan Indeks Ponderal (berat dibahagi kubus tinggi, dalam kg/mΒ³), yang berskala lebih baik untuk individu sangat tinggi atau sangat pendek.
- 3Kategori dan julat berat sihatBMI anda dipadankan dengan enam kategori WHO (Berat Kurang hingga Obes Kelas III) menggunakan carian ambang ringkas. Alat ini kemudian menjalankan formula secara terbalik daripada sempadan 18.5 dan 24.9 untuk menunjukkan julat berat sihat dalam kg atau lbs untuk tinggi tepat anda.
- 4Skala visual dan maklum balas deltaBMI anda dipetakan pada kecerunan warna 10β40 dan penanda diposisikan pada ((bmi β 10) / 30) Γ 100 peratus sepanjang bar. Baris bahasa mudah memberitahu anda berapa kg atau lbs anda melebihi atau kurang daripada julat sihat, atau mengesahkan anda berada dalamnya.
BMI ialah metrik kesihatan peribadi, tetapi tiada apa yang anda masukkan di sini keluar dari peranti anda β semua aritmetik berjalan dalam pelayar anda tanpa permintaan rangkaian.
Alat berkaitan
Kalkulator Lemak Badan
Anggarkan peratusan lemak badan anda dengan kaedah pita ukur U.S. Navy atau anggaran BMI-dan-umur β dengan kategori kecergasan anda, jisim lemak, dan jisim badan tanpa lemak. Metrik atau imperial, peribadi dan percuma.
Kalkulator Berat Ideal
Cari julat berat sihat anda berdasarkan ketinggian, ditambah dengan empat formula berat badan ideal klasik (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Tambahkan berat anda untuk mendapatkan BMI dan jurang ke berat sihat. Metrik atau imperial, peribadi dan percuma.
Pentukar Unit
Tukar antara unit panjang, berat, suhu, luas, isi padu dan lain-lain.