Líkamsfeitu reiknivél — ókeypis
Metið líkamsfeitu prósent með bandaríska flotherjaraðu málbandi (U.S. Navy aðferð) eða með BMI og aldri – með fitustigum, feitumassa og hreinu líkamasvolti. Metrakerfis eða tommu, einkamál og ókeypis.
Metið líkamsfeitu prósent út frá nokkrum mælingum með málbandi (U.S. Navy aðferð) eða út frá BMI og aldri. Allt er reiknað einkamál í vafranum þínum.
Mældu hálsinn rétt fyrir neðan stúfuna og miðjuna við nafla, slakinn, með þéttum málbandi.
🔒 Mælingarnar þínar fara aldrei frá tækinu þínu – allt er reiknað í vafranum þínum.
Hvernig það virkar
Áætlar líkamsfituprósentu þína með bandarísku sjóhersins (Hodgdon–Beckett) ummálsaðferðinni — sem þarf aðeins málband — eða BMI-og-aldurs áætlun þegar þú hefur engar mælingar. Bættu við þyngd þinni til að skipta henni í fitumassa og magran massa. Allt er reiknað í vafranum þínum.
- 1Veldu aðferðBandaríska sjóhersins aðferðin notar hæð, háls, og mitti þitt (auk mjaðma fyrir konur). BMI-aðferðin þarf aðeins hæð, þyngd, og aldur, en er minna nákvæm.
- 2Veldu kyn og einingarFormúlurnar nota kynbundin hugtök. Skiptu milli metrísks (cm / kg) og imperial (in / lb) hvenær sem er.
- 3Mældu og sláðu innMældu hálsinn fyrir neðan barkakýlið og mittið við naflann, afslappað, með þéttu málbandi. Sláðu inn gildin og hæð þína.
- 4Lestu niðurstöðuna þínaÞú færð áætlaða líkamsfituprósentu, þrekflokkinn, og — ef þú slærð inn þyngd — fitumassa og magran líkamsmassa þinn.
Mælingar þínar yfirgefa aldrei tækið þitt — sérhver áætlun er reiknuð staðbundið í vafranum þínum.
Tengd verkfæri
BMI-reiknir
Reiknaðu líkamsþyngdarstuðul þinn í metrakerfi eða tommukerfi. Sjáðu BMI-flokk þinn, heilbrigt þyngdarbil og hvar þú ert á kvarðanum.
Þjórfastur reiknivél
Reiknaðu hversu mikið á að þjórfasta og skipttu reikningnum á milli hvers sem er af fólki. Veldu þjórfasturhlutfall eða sláðu inn sérsniðið upphæð.
Kviðmál og yfirhluti hlutfall útreikningur
Reiknaðu hlutfall kviðmáls til yfirhluta og kviðmáls til hæðar með almennum áhættusvæðum.