Fara beint í aðalefni
LibraTool logoLibraTool

BMI-reiknir — ókeypis

Reiknaðu líkamsþyngdarstuðul þinn í metrakerfi eða tommukerfi. Sjáðu BMI-flokk þinn, heilbrigt þyngdarbil og hvar þú ert á kvarðanum.

Virkar án nettengingar eftir hleðslu
Viðmiðunarmörk

Sláðu inn þyngd og hæð til að sjá BMI.

Athugið: BMI er skimunartæki á þýðisstigi, ekki læknisfræðileg greining. Það tekur ekki tillit til vöðvamassa, beinþéttleika, aldurs, kynferðis eða fitudreifingar. Niðurstöður geta verið villandi fyrir íþróttafólk, eldra fólk og suma þjóðernishópa. Leitaðu til heilbrigðisstarfsmanns til að fá persónulega ráðgjöf.

Algeng notkun

  • Raki BMI Meðan á Þyngda TapFylgjast með þín BMI framvinda sem þú vinnur að heilbrigðu þyngd bili.
  • Reiknaðu BMI fyrir Fitness MarkmiðNota BMI sem ein gögn punktur fyrir stillingu raunhæf fitness og líkamsamsetning markmið.
  • BMI fyrir Árleg Heilsa ÁbendingarReiknaðu þinn BMI fyrir lækni skipti, tryggingi eyðublöð og árleg vellíðan skimun.
  • Skilja BMI fyrir FullorðnaLærðu hvað þinn BMI númer þýðir, hvað flokk þú fellur inn og hvað WHO leiðbeiningar segja.
  • BMI fyrir Ferðalög og Líf TryggingiReiknaðu þinn BMI fyrir ferðalög tryggingi, líf tryggingi og læknisfræðileg eyðublöð sem krefjast þessa mælingu.

Hvernig það virkar

Þessi BMI-reiknivél keyrir alfarið í vafranum þínum með handskrifaðri formúlu — ekkert bókasafn, ekkert netþjónskall. Hver tala uppfærist um leið og þú skrifar, reiknuð í rauntíma í React useMemo hook með staðlaðri WHO-formúlu (þyngd í kg deilt með hæð í metrum í öðru veldi).

  1. 1
    Einingaumbreyting
    Ef þú slærð inn mælingar í breskum einingum (imperial) breytir tólið pundum í kílógrömm (× 0,453592) og fetum/tommum í metra (heildartommur × 0,0254) áður en nokkur útreikningur keyrir. Metrísk gildi fara í gegn óbreytt.
  2. 2
    BMI og fylgivísitölur
    Kjarnaformúlan deilir þyngd þinni í kg með ferningi hæðar þinnar í metrum. Sömu hæðar- og þyngdargildi fæða tvo fylgimælikvarða: BMI Prime (BMI-gildið þitt deilt með 25, þar sem 1,0 þýðir nákvæmlega á efri mörkum eðlilegs) og Ponderal-vísitöluna (þyngd deilt með hæð í þriðja veldi, í kg/m³), sem hentar betur fyrir mjög háa eða mjög lága einstaklinga.
  3. 3
    Flokkur og heilbrigt þyngdarsvið
    BMI-gildið þitt er borið saman við sex WHO-flokka (Undirþyngd til Offita III) með einfaldri þröskuldsuppflettingu. Tólið vinnur svo formúluna afturábak frá 18,5 og 24,9 mörkunum til að sýna heilbrigt þyngdarbil í kg eða lb fyrir nákvæma hæð þína.
  4. 4
    Sjónrænn kvarði og endurgjöf um mun
    BMI-gildið þitt er kortlagt á 10–40 litastigul og merki er staðsett við ((bmi − 10) / 30) × 100 prósent eftir stikunni. Einföld setning segir þér hversu mörg kg eða lb þú ert yfir eða undir heilbrigða sviðinu, eða staðfestir að þú sért innan þess.

BMI er persónulegur heilsumælikvarði, en ekkert sem þú slærð inn hér yfirgefur tækið þitt — allir útreikningar keyra í vafranum þínum án netbeiðna.

Tengd verkfæri

📉

Líkamsfeitu reiknivél

Metið líkamsfeitu prósent með bandaríska flotherjaraðu málbandi (U.S. Navy aðferð) eða með BMI og aldri – með fitustigum, feitumassa og hreinu líkamasvolti. Metrakerfis eða tommu, einkamál og ókeypis.

Prófaðu það
⚖️

Reiknir fyrir tilnefnda þyngd

Finndu heilbrigt þyngdarsvið fyrir þína hæð auk klassísku formúlanna fyrir tilnefnda líkamsþyngd (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Bættu við núverandi þyngd þinni til að fá BMI og bilið til heilbrigðrar þyngdar. Metrísk eining eða tommunga-pund kerfi, einkarekið og ókeypis.

Prófaðu það
📏

Einingabreytir

Umbreyttu á milli lengdareininga, þyngdar, hitastigs, flatarmáls, rúmmáls og fleira.

Prófaðu það

Algengar spurningar