Siirry pääsisältöön
LibraTool logoLibraTool

Intervalliajastin ilmaiseksi

Työ- ja lepoajastin HIIT- ja Tabata-treeneihin lämmittelyn, kierrosten, sarjojen, ison lähtölaskennan, värikoodattujen vaiheiden, äänimerkkien ja valinnaisten ääniohjeiden kera.

Valmis

0:10

Yhteensä 4:00

Esiasetukset

🔒 Asetuksesi pysyvät tässä selaimessa. Mitään ei lähetetä eikä lisätä sivun osoitteeseen.

Miten se toimii

Sivu rakentaa numeroistasi luettelon ajastetuista vaiheista ja laskee ne alas laitteen kellon mukaan, joten ajoitus pysyy tarkkana. Äänimerkit tuotetaan WebAudiolla.

  1. 1
    Valitse ohjelma
    Valitse esiasetus, kuten "Tabata 20/10 ×8", tai kirjoita omat arvosi kenttiin "Lämmittely (s)", "Työ (s)", "Lepo (s)", "Kierrokset", "Sarjat" ja "Lepo sarjojen välillä (s)".
  2. 2
    Aseta ääni
    Valitse tai poista valinta kohdista "Äänimerkit" ja "Ääniohjeet". Ääni sanoo jokaisen vaiheen nimen.
  3. 3
    Aloita
    Paina "Aloita". Iso luku laskee alaspäin, ja väri vaihtuu työn, levon ja sarjan levon välillä.
  4. 4
    Keskeytä tai ohita
    Käytä "Tauko"- ja "Jatka"-painikkeita, "Ohita" siirtyäksesi seuraavaan vaiheeseen tai "Nollaa" pysäyttääksesi ja aloittaaksesi alusta.

Asetuksesi pysyvät tässä selaimessa. Mitään ei lähetetä eikä lisätä sivun osoitteeseen.

Liittyvät työkalut

🌬️

Hengitysharjoitus

Ohjattu hengityspiiri kuvioilla laatikko 4-4-4-4, 4-7-8 ja koherentti 5,5 tai omilla ajoillasi, istuntoajastin ja valinnainen pehmeä ääni.

Kokeile sitä
🍅

Pomodoro-ajastin

Pysy keskittyneenä Pomodoro-tekniikalla. Mukauta työ- ja taukoajat, seuraa suoritettuja istuntoja ja kuule ääniilmoitus jokaisen vaiheen päättyessä.

Kokeile sitä
⏱️

Kierroslaskuri (ajastettu)

Tarkkuuskierrosajanottaja, joka tallentaa jokaisen jaon korkearesoluutioisella ajoituksella. Näe parhaat, keskimääräiset ja huonoimmat kierrokset, vie CSV-muotoon ja säilytä istuntosi virkistymisen jälkeen. Näppäinyhdistelmät mukana.

Kokeile sitä

Usein kysytyt kysymykset