Ihannepainokaavio ilmaiseksi
Etsi terveellinen painoalue pituutesi mukaan sekä neljä klassista ihannepainokaavaa (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Lisää nykyinen painosi BMI:n ja etäisyyden terveelliseen painoon laskemiseksi. Metriset tai imperiumyksikköt, yksityinen ja ilmainen.
Näe terveellinen painoalue pituutesi perusteella sekä neljä klassista ihannepainokaavaa. Lisää nykyinen painosi BMI:n laskemiseksi. Kaikki lasketaan yksityisesti selaimessasi.
| Devine | 65,9 kg |
| Robinson | 65,2 kg |
| Miller | 66 kg |
| Hamwi | 66,7 kg |
| Keskiarvo | 65,9 kg |
🔒 Pituutesi ja painosi eivät koskaan poistu laitteeltasi — kaikki lasketaan selaimessasi.
Miten se toimii
Näyttää terveellisen painoalueen pituudellesi — painot, jotka asettavat BMI:si välille 18,5–24,9 — ja ilmoittaa neljä klassista ihannepaino-kaavaa (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) sekä niiden keskiarvon. Anna nykyinen paino nähdäksesi BMI:si ja kuinka kaukana olet terveellisestä alueesta. Kaikki lasketaan selaimessasi.
- 1Valitse sukupuoli ja yksikötIhannepaino-kaavat käyttävät sukupuolikohtaisia kertoimia. Vaihda metrisen (cm/kg) ja imperiaalisen (ft·in/lb) välillä milloin tahansa.
- 2Anna pituutesiTerveellinen painoalue johdetaan pelkästä pituudestasi; ihannepaino-kaavat lisäävät sukupuolen.
- 3Lisää valinnaisesti nykyinen painosiNäe BMI:si, oletko terveellisen alueen alla, sisällä vai yläpuolella, ja kilot tai naulat lähimpään terveelliseen rajaan.
- 4Lue tuloksetEnsisijaisena BMI-pohjainen terveellinen alue; neljä yksittäistä lukua tuottavaa kaavaa näytetään vertailuksi, koska ne alun perin suunniteltiin lääkeannostukseen.
Pituutesi ja painosi eivät koskaan poistu laitteeltasi — jokainen luku lasketaan paikallisesti selaimessasi.
Liittyvät työkalut
Päivittäisen vesitarpeen laskuri
Selvitä, kuinka paljon vettä sinun tulisi juoda päivässä painosi, liikuntasi ja ilmastosi perusteella — litroina, kuppeina, nestemäisinä unssina ja lasillisina, mukaan lukien juomista ja ruuasta saatavan veden osuus. Metrinen tai imperiumin järjestelmä, yksityinen ja ilmainen.
BMI-laskin
Laske painoindeksisi metrisillä tai imperiaalisilla yksiköillä. Näe BMI-luokkasi, terveellinen painoalue ja missä kohtaa asteikkoa olet.
Säästötavoitelaskin
Suunnittele säästötavoite kolmella tavalla: kuinka kauan sen saavuttaminen kestää, kuinka paljon säästää kuukausittain tavoitepäivämäärään, tai kuinka paljon sinulla on. Sisältää korkoliittymisvalinnat, kasvukaavion ja vuosittaisen erittelyn.