বিনামূল্যে ইন্টারভাল টাইমার
HIIT ও Tabata ওয়ার্কআউটের জন্য কাজ ও বিশ্রামের টাইমার, সঙ্গে ওয়ার্ম-আপ, রাউন্ড, সেট, বড় কাউন্টডাউন, রঙে চিহ্নিত পর্যায়, বিপ শব্দ এবং ঐচ্ছিক ভয়েস নির্দেশ।
প্রস্তুত
0:10
মোট 4:00
প্রিসেট
🔒 আপনার সেটিং এই ব্রাউজারেই থাকে। কিছু আপলোড করা হয় না বা পেজের ঠিকানায় রাখা হয় না।
কিভাবে কাজ করে
পেজটি আপনার সংখ্যা থেকে সময়সহ পর্যায়ের তালিকা বানায় এবং ডিভাইসের ঘড়ির সাথে মিলিয়ে গোনে, ফলে সময় নির্ভুল থাকে। বিপ শব্দ WebAudio দিয়ে তৈরি হয়।
- 1একটি পরিকল্পনা বেছে নিন"Tabata 20/10 ×8"-এর মতো একটি প্রিসেট বেছে নিন, অথবা নিজের "ওয়ার্ম-আপ (সে.)", "কাজ (সে.)", "বিশ্রাম (সে.)", "রাউন্ড", "সেট" এবং "সেটের মধ্যে বিশ্রাম (সে.)" লিখুন।
- 2শব্দ ঠিক করুন"বিপ শব্দ" ও "ভয়েস নির্দেশ" টিক দিন বা টিক তুলে নিন। ভয়েস প্রতিটি পর্যায়ের নাম বলে।
- 3শুরু করুন"শুরু করুন" চাপুন। বড় সংখ্যাটি উল্টো গোনে, আর রং কাজ, বিশ্রাম ও সেটের বিশ্রামের মধ্যে বদলায়।
- 4বিরতি দিন বা এড়িয়ে যান"বিরতি" ও "আবার চালু করুন" ব্যবহার করুন, পরের পর্যায়ে যেতে "এড়িয়ে যান", অথবা থামিয়ে নতুন করে শুরু করতে "রিসেট"।
আপনার সেটিং এই ব্রাউজারেই থাকে। কিছু আপলোড করা হয় না বা পেজের ঠিকানায় রাখা হয় না।
সম্পর্কিত টুলস
শ্বাসের ব্যায়াম
বক্স ৪-৪-৪-৪, ৪-৭-৮ ও সুসংগত ৫.৫ ধরন বা নিজের সময়সহ নির্দেশনামূলক শ্বাসের বৃত্ত, সেশন টাইমার এবং ঐচ্ছিক মৃদু সুর।
পমোডোরো টাইমার
Pomodoro কৌশলে মনোনিবেশ করুন। কাজ ও বিরতির সময়কাল কাস্টমাইজ করুন, সম্পন্ন সেশন ট্র্যাক করুন এবং প্রতিটি পর্যায় শেষে অডিও সতর্কতা শুনুন।
ল্যাপ কাউন্টার (সময়ভিত্তিক)
একটি নির্ভুল ল্যাপ টাইমার যা উচ্চ-রেজোলিউশন টাইমিংসহ প্রতিটি স্প্লিট রেকর্ড করে। সেরা, গড় এবং সবচেয়ে ধীর ল্যাপ দেখুন, CSV-তে এক্সপোর্ট করুন এবং রিফ্রেশের পরেও আপনার সেশন রাখুন। কীবোর্ড শর্টকাট অন্তর্ভুক্ত।