বিনামূল্যে আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর

কিভাবে কাজ করে

আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজনের পরিসর দেখায় — যে ওজনে আপনার BMI 18.5 থেকে 24.9-এর মধ্যে থাকে — এবং চারটি ক্লাসিক আদর্শ-শরীর-ওজনের সূত্র (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) ও তাদের গড় জানায়। বর্তমান ওজন দিলে আপনার BMI এবং স্বাস্থ্যকর পরিসর থেকে কত দূরে আছেন দেখুন। সবকিছু আপনার ব্রাউজারে হিসাব হয়।

1. 1
   লিঙ্গ ও একক বাছুন

   IBW সূত্রগুলো লিঙ্গভিত্তিক সহগ ব্যবহার করে। যেকোনো সময় মেট্রিক (cm / kg) ও ইম্পেরিয়াল (ft·in / lb)-এর মধ্যে বদলান।
2. 2
   আপনার উচ্চতা লিখুন

   স্বাস্থ্যকর ওজনের পরিসর শুধু আপনার উচ্চতা থেকে বের হয়; IBW সূত্রগুলো লিঙ্গও বিবেচনা করে।
3. 3
   ঐচ্ছিকভাবে বর্তমান ওজন দিন

   আপনার BMI, আপনি স্বাস্থ্যকর পরিসরের নিচে, ভেতরে না উপরে, এবং নিকটতম স্বাস্থ্যকর সীমা পর্যন্ত কত কিলোগ্রাম বা পাউন্ড — দেখুন।
4. 4
   ফলাফল পড়ুন

   BMI-ভিত্তিক স্বাস্থ্যকর পরিসরকে মূল ধরুন; চারটি একক-সংখ্যার সূত্র রেফারেন্সের জন্য দেখানো হয়, কারণ সেগুলো মূলত ওষুধের মাত্রা নির্ধারণের জন্য তৈরি।

সম্পর্কিত টুলস