میں اپنے قد کے لیے اپنی صحت مند وزن کی حد کیسے تلاش کروں؟

جنس اور اکائیاں منتخب کریں، پھر اپنی لمبائی درج کریں۔ صحت مند وزن کی حد وہ وزن دکھاتی ہے جو اس قد کے لیے آپ کا BMI 18.5 اور 24.9 کے درمیان رکھتے ہیں۔ موجودہ وزن اختیاری ہے۔

یہ کون سے موزوں جسمانی وزن کے فارمولے استعمال کرتا ہے؟

یہ Devine، Robinson، Miller اور Hamwi فارمولے دکھاتا ہے، جو جنس اور قد کا استعمال کرتے ہیں، علاوہ ازیں ان کی اوسط۔ صفحہ نوٹ کرتا ہے کہ یہ اصل میں دواؤں کی خوراک کے لیے بنائے گئے تھے، لہذا BMI پر مبنی حد پہلے دکھائی جاتی ہے۔

چاروں فارمولے مختلف وزن کیوں دیتے ہیں؟

ہر فارمولا مختلف عددی سروں کے ساتھ الگ سے تیار کیا گیا تھا، لہذا نتائج میں چند کلوگرام کا فرق ہوتا ہے۔ ٹول کسی ایک کو چننے کے بجائے چاروں اور ان کی اوسط دکھاتا ہے۔

قد کی کون سی حد قبول کی جاتی ہے، اور کیا میں فٹ اور انچ استعمال کر سکتا ہوں؟

100 سے 250 سینٹی میٹر تک کے قد قبول کیے جاتے ہیں، جو 3 فٹ 3 انچ سے 8 فٹ 2 انچ ہے۔ فٹ اور انچ، اور وزن پاؤنڈ میں داخل کرنے کے لیے اکائیوں کو شاہی پر سوئچ کریں۔

کیا صحت مند حد کھلاڑیوں، بچوں یا حمل پر لاگو ہوتی ہے؟

نہیں۔ ٹول کہتا ہے کہ یہ تخمینے صحت مند بالغوں کے لیے ہیں اور بچوں، زیادہ پٹھوں والے کھلاڑیوں، یا حمل پر لاگو نہیں ہوتے۔ BMI اسکریننگ کا ایک آلہ ہے، تشخیص نہیں۔

کیا یہ واقعی مفت ہے؟

جی ہاں۔ ہر ٹول مفت استعمال کے لیے ہے، بغیر اکاؤنٹ اور بغیر کریڈٹ کارڈ کے۔ کام ہمارے سرورز کی بجائے آپ کے آلے پر چلتا ہے، جو اسے چلانے میں مفت رکھتا ہے۔

کیا یہ موبائل پر کام کرتا ہے؟

جی ہاں۔ یہ iOS اور Android کے موجودہ موبائل براؤزرز میں چلتا ہے، کچھ انسٹال کرنے کی ضرورت نہیں۔

⚖️

مفت موزوں وزن کا کیلکولیٹر

اپنی لمبائی کے لیے صحت مند وزن کی حد اور چار روایتی موزوں جسم کے وزن کے فارمولے (Devine، Robinson، Miller، Hamwi) معلوم کریں۔ اپنے BMI اور صحت مند وزن تک کا فرق دیکھنے کے لیے اپنا موجودہ وزن شامل کریں۔ میٹرک یا شاہی، نجی اور مفت۔

آپ کے براؤزر میں چلتا ہےسائن اپ نہیں، پاپ اپ نہیںلاگ ان کی ضرورت نہیںہمیشہ کے لیے مفت

لوڈ ہونے کے بعد آف لائن کام کرتا ہے

اپنی لمبائی کے لیے صحت مند وزن کی حد دیکھیں، اور چار روایتی موزوں جسم کے وزن کے فارمولے دیکھیں۔ اپنا موجودہ وزن شامل کریں اپنے BMI کے لیے۔ سب کچھ آپ کے براؤزر میں نجی طور پر حساب کیا جاتا ہے۔

صنف

اکائیاں

لمبائی

موجودہ وزن (اختیاری)

صحت مند وزن کی حد

53.5 kg – 72 kg

آپ کی لمبائی کے لیے 18.5–24.9 کے BMI پر مبنی

موزوں جسم کا وزن (حوالہ فارمولے)

Devine	65.9 kg
Robinson	65.2 kg
Miller	66 kg
Hamwi	66.7 kg
اوسط	65.9 kg

⚠️ یہ صحت مند بالغین کے لیے تخمینے ہیں اور طبی مشورہ نہیں ہیں۔ یہ بچوں، اونچے پٹھوں والے کھلاڑیوں، یا حمل کے دوران پر لاگو نہیں ہوتے۔ BMI ایک اسکریننگ ٹول ہے، تشخیص نہیں — اپنی ذاتی صورتحال کے بارے میں صحت کی دیکھ بھال فراہم کار سے بات کریں۔

🔒 آپ کی لمبائی اور وزن کبھی بھی آپ کے ڈیوائس سے نہیں نکلتے — سب کچھ آپ کے براؤزر میں حساب کیا جاتا ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

آپ کی اونچائی کے لیے صحت مند وزن کی رینج دکھاتا ہے — وہ وزن جو آپ کے BMI کو 18.5 اور 24.9 کے درمیان رکھتے ہیں — اور چار کلاسیکی مثالی-جسمانی-وزن فارمولے (Devine، Robinson، Miller، Hamwi) ان کے اوسط کے ساتھ رپورٹ کرتا ہے۔ اپنا موجودہ وزن دیکھنے کے لیے درج کریں کہ آپ کا BMI کیا ہے اور آپ صحت مند رینج سے کتنا دور ہیں۔ سب کچھ آپ کے براؤزر میں شمار کیا جاتا ہے۔

1
جنس اور اکائیاں منتخب کریں
IBW فارمولے جنس-مخصوص گتانک استعمال کرتے ہیں۔ کسی بھی وقت metric (cm / kg) اور imperial (ft·in / lb) کے درمیان تبدیل کریں۔
2
اپنی اونچائی درج کریں
صحت مند وزن کی رینج صرف آپ کی اونچائی سے اخذ کی جاتی ہے؛ IBW فارمولے جنس شامل کرتے ہیں۔
3
اختیاری طور پر اپنا موجودہ وزن شامل کریں
اپنا BMI دیکھیں، آیا آپ صحت مند رینج سے نیچے، اندر، یا اوپر ہیں، اور قریب ترین صحت مند حد تک کلوگرام یا پاؤنڈ۔
4
نتائج پڑھیں
BMI-پر مبنی صحت مند رینج کو آگے رکھیں؛ چار واحد-نمبر فارمولے حوالے کے لیے دکھائے گئے ہیں، کیونکہ وہ اصل میں دوا کی مقدار کے لیے ڈیزائن کیے گئے تھے۔

آپ کی اونچائی اور وزن کبھی آپ کے آلے سے باہر نہیں جاتے — ہر نمبر آپ کے براؤزر میں مقامی طور پر شمار کیا جاتا ہے۔

مفت موزوں وزن کا کیلکولیٹر

یہ کیسے کام کرتا ہے

متعلقہ ٹولز

روزانہ پانی کی کھپت کیلکولیٹر

BMI کیلکولیٹر

بچت ہدف کیلکولیٹر

اکثر پوچھے جانے والے سوالات