เครื่องคำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก ฟรี
คำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพกและเอวต่อส่วนสูงของคุณด้วยแถบความเสี่ยงทั่วไป
คำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพกและเอวต่อส่วนสูงของคุณ — ตัวชี้วัดง่าย ๆ สองอย่างของการกระจายไขมันในร่างกาย — พร้อมแถบความเสี่ยงแบบ WHO ทั่วไป คำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณ
🔒 ตัวเลขทั้งหมดจะคำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณ — ไม่มีการอัปโหลดอะไร
วิธีการทำงาน
คำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพกและเอวต่อส่วนสูงของคุณ — สองการวัดอย่างรวดเร็วว่าไขมันในร่างกายกระจายตัวอย่างไร — พร้อมช่วงความเสี่ยงสไตล์ WHO ทั่วไป การคำนวณทั้งหมดทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ
- 1วัดเอว สะโพก และส่วนสูง (เซนติเมตรหรือนิ้ว)
- 2กรอกค่าของคุณเลือกเพศของคุณเพื่อเกณฑ์ WHR ที่ถูกต้อง
- 3ดูอัตราส่วนทั้งสองเอวต่อสะโพกและเอวต่อส่วนสูง แต่ละอย่างพร้อมช่วงความเสี่ยง
- 4ตีความอย่างระมัดระวังนี่คือแนวทางคัดกรอง ไม่ใช่การวินิจฉัย
ตัวเลขทั้งหมดคำนวณในเบราว์เซอร์ — ไม่มีการอัปโหลด
เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
เครื่องคำนวณน้ำหนักอุดมคติ
ค้นหาช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมต่อสุขภาพของคุณตามส่วนสูง พร้อมสูตรน้ำหนักอุดมคติแบบคลาสสิก 4 แบบ (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) เพิ่มน้ำหนักปัจจุบันของคุณเพื่อดู BMI และความแตกต่างจากน้ำหนักที่เหมาะสม รองรับหน่วยเมตริกและอิมพีเรียล ส่วนตัวและฟรี
เครื่องคำนวณร้อยละไขมันในกาย
ประมาณร้อยละไขมันในร่างกายของคุณโดยใช้วิธีวัดด้วยสายวัดของกองทัพเรือสหรัฐฯ หรือการประมาณจาก BMI และอายุ พร้อมหมวดหมู่ความฟิต มวลไขมัน และมวลร่างกายส่วนไร้ไขมัน วัดเป็นหน่วยเมตริกหรืออิมพีเรียล ส่วนตัวและฟรี
เครื่องตีกลอง
สร้างบีตบนกริด 16 สเต็ปด้วยกลองสังเคราะห์ 8 ชิ้น ตั้งจังหวะและสวิง แล้วบันทึกแพตเทิร์นหรือส่งออกลูปเป็น WAV หรือ MP3