ตัวจับเวลาแบบช่วง ฟรี
ตัวจับเวลาทำงานและพักสำหรับการออกกำลังกายแบบ HIIT และ Tabata พร้อมช่วงวอร์มอัป รอบ เซ็ต ตัวเลขนับถอยหลังขนาดใหญ่ ช่วงที่แยกด้วยสี เสียงบี๊บ และเสียงพูดบอกที่เลือกเปิดได้
พร้อม
0:10
รวม 4:00
ค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้า
🔒 การตั้งค่าของคุณอยู่ในเบราว์เซอร์นี้ ไม่มีการอัปโหลดหรือใส่ในที่อยู่หน้าเว็บ
วิธีการทำงาน
หน้าเว็บสร้างรายการช่วงที่กำหนดเวลาจากตัวเลขของคุณและนับถอยหลังเทียบกับนาฬิกาของอุปกรณ์ เวลาจึงแม่นยำ เสียงบี๊บสร้างด้วย WebAudio
- 1เลือกแผนเลือกค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เช่น "Tabata 20/10 ×8" หรือพิมพ์ "วอร์มอัป (วิ)", "ทำงาน (วิ)", "พัก (วิ)", "รอบ", "เซ็ต" และ "พักระหว่างเซ็ต (วิ)" ของคุณเอง
- 2ตั้งค่าเสียงติ๊กหรือเอาเครื่องหมายออกที่ "เสียงบี๊บ" และ "เสียงพูดบอก" เสียงพูดจะบอกชื่อของแต่ละช่วง
- 3เริ่มกด "เริ่ม" ตัวเลขใหญ่จะนับถอยหลัง และสีจะเปลี่ยนระหว่างทำงาน พัก และพักเซ็ต
- 4หยุดชั่วคราวหรือข้ามใช้ "หยุดชั่วคราว" และ "เล่นต่อ" ใช้ "ข้าม" เพื่อไปช่วงถัดไป หรือ "รีเซ็ต" เพื่อหยุดและเริ่มใหม่
การตั้งค่าของคุณอยู่ในเบราว์เซอร์นี้ ไม่มีการอัปโหลดหรือใส่ในที่อยู่หน้าเว็บ
เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
แบบฝึกหัดการหายใจ
วงกลมนำการหายใจพร้อมรูปแบบ box 4-4-4-4, 4-7-8 และ coherent 5.5 หรือจังหวะของคุณเอง ตัวจับเวลาการฝึก และเสียงเบา ๆ ที่เลือกเปิดได้
นาฬิกา Pomodoro
มีสมาธิด้วยเทคนิค Pomodoro ปรับระยะเวลาทำงานและพัก ติดตามรอบที่เสร็จ และฟังเสียงเตือนเมื่อแต่ละช่วงสิ้นสุด
นับ Lap (จับเวลา)
จับเวลา lap ที่แม่นยำซึ่งบันทึกทุก split ด้วยเวลาความละเอียดสูง ดู lap ที่ดีที่สุด เฉลี่ย และแย่ที่สุด ส่งออกเป็น CSV และรักษา session ผ่านการรีเฟรช มีคีย์ลัด